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地域 : 静岡
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2013／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 0.0 | |||
| 5/02 木 | 9.0 | JOG |
61min |
|
| 5/03 金 | 0.0 | |||
| 5/04 土 | 15.0 | TRAIL |
||
| 5/05 日 | 0.0 | |||
| 5/06 月 | 0.0 | |||
| 5/07 火 | 0.0 | |||
| 5/08 水 | 0.0 | |||
| 5/09 木 | 10.0 | JOG |
1:09' |
|
| 5/10 金 | 0.0 | |||
| 5/11 土 | 0.0 | |||
| 5/12 日 | 9.0 | JOG |
57min |
|
| 5/13 月 | 9.0 | JOG |
56min |
|
| 5/14 火 | 5.5 | JOG |
36min |
|
| 5/15 水 | 0.0 | |||
| 5/16 木 | 0.0 | |||
| 5/17 金 | 5.5 | JOG |
34min |
|
| 5/18 土 | 0.0 | |||
| 5/19 日 | 25.0 | ロゲ |
5hr |
|
| 5/20 月 | 9.0 | JOG |
61min |
|
| 5/21 火 | 9.0 | JOG |
58min |
|
| 5/22 水 | 0.0 | |||
| 5/23 木 | 14.0 | トラック |
300m x 60s 5本 |
60 62 62 62 63 (164) |
| 5/24 金 | 0.0 | |||
| 5/25 土 | 9.0 | JOG |
58min |
|
| 5/26 日 | 6.0 | 駅伝 |
||
| 5/27 月 | 9.0 | JOG |
49min |
|
| 5/28 火 | 9.0 | JOG |
52min |
|
| 5/29 水 | 0.0 | |||
| 5/30 木 | 0.0 | |||
| 5/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 153.0 km | |||