月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0
6/02 日	14.0	トレラン
6/03 月	9.0	JOG	55min
6/04 火	18.0	JOG JOG	54min 51min
6/05 水	18.0	JOG JOG	54min 59min
6/06 木	13.0	トラック	300m x 60s 10本	58 60 61 59 65 63 60 64 63 62 (171)
6/07 金	5.5	JOG	35min
6/08 土	0.0
6/09 日	38.0	レース	6hr	スリーピークス
6/10 月	5.5	JOG	37min
6/11 火	18.0	JOG JOG	55min 53min
6/12 水	23.0	JOG トラック	55min 300m x 60s 10本	59 61 60 61 61 59 62 61 60 63 (168)
6/13 木	0.0
6/14 金	0.0
6/15 土	9.0	JOG	50min
6/16 日	10.0	登山
6/17 月	0.0
6/18 火	9.0	JOG	47min
6/19 水	9.0	JOG	50min
6/20 木	0.0
6/21 金	0.0
6/22 土	12.0	トレラン	1:30'
6/23 日	30.0	天空マラソン	3:40'
6/24 月	0.0
6/25 火	9.0	JOG	51min
6/26 水	18.0	JOG JOG	55min 55min
6/27 木	8.0	JOG	400m x 85s x 4	85 81 84 83 (171)
6/28 金	0.0
6/29 土	24.0	ロゲ
6/30 日	18.0	登山
走行距離	318.0  km