はるきち
地域 : 秋田
年齢 : 36歳
一言 :
一言 :
いまはガマン時 いまはガマン時 いまはガマン時 いまはガマン時 いまはガマン時 いまはガマン時 いまはガマン時 いまはガマン時
2007/1
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 月 | 15.0 | |||
1/02 火 | 23.2 | |||
1/03 水 | 40.5 | |||
1/04 木 | 14.0 | |||
1/05 金 | 0.0 | rest |
消防出初式で昼から飲んだくれ |
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1/06 土 | 18.0 | jog18k 樹海アリーナ 240m×75周 |
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1/07 日 | 8.0 | jog8k |
4k過ぎから右膝痛 |
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1/08 月 | 27.5 | jog17.1k 10.5k 165分 |
`6分 |
痛みが出ず快調でした |
1/09 火 | 0.0 | 筋トレ5分 |
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1/10 水 | 13.0 | jog13k 74分 |
7k過ぎから右膝痛 |
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1/11 木 | 13.3 | jog13.3k 76分 |
7k過ぎから右膝痛 |
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1/12 金 | 0.0 | 筋トレ10分 |
だるさにて休足日 |
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1/13 土 | 23.1 | jog14.5k 81分 jog8.6k 樹海アリーナ 240m×36周 |
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1/14 日 | 25.8 | LSD28.5k 154分 |
吹雪の中LSD |
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1/15 月 | 0.0 | rest |
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1/16 火 | 15.4 | 樹海アリーナ 240m×65周 |
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1/17 水 | 14.7 | jog7.5k jog8.6k 樹海アリーナ 240m×30周 |
右膝痛 右膝痛 |
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1/18 木 | 0.0 | rest |
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1/19 金 | 13.5 | jog13.5k 77分 |
6kmから右膝痛 |
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1/20 土 | 17.6 | |||
1/21 日 | 9.0 | jog8.5k+0.5k |
駅伝部新年会 午前中合同練習で午後から飲み会。練習では往復17kmのアップダウンのあるコースで往路が終わった時点で右膝が限界になり途中リタイヤ。 |
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1/22 月 | 0.0 | |||
1/23 火 | 0.0 | |||
1/24 水 | 0.0 | |||
1/25 木 | 0.0 | |||
1/26 金 | 0.0 | |||
1/27 土 | 0.0 | |||
1/28 日 | 0.0 | |||
1/29 月 | 0.0 | |||
1/30 火 | 0.0 | |||
1/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 291.6 km |