月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	6.5	池手前プラス床屋手前		ゆっくり走ってたけど、途中からペース上がってた上に先行ランナー発見して、抜きにかかる。抜いたらペース上げたまま最後まで行った
5/02 月	0.0
5/03 火	0.0
5/04 水	6.5	池プラス		ゆっくり走る。このペースなら行けそうな感じやね^^
5/05 木	5.0	元ドミノ		ややペース早目、けど対応できる感じですね
5/06 金	0.0
5/07 土	0.0
5/08 日	6.0	元ドミノと運動公園		運動公園の坂上がりたくなって行く。最近調子いいような・・・
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	0.0
5/12 木	5.5	元ドミノとちょっと		ゆっくり走った。汗かいて気持ちいい
5/13 金	0.0
5/14 土	7.0	浜寺公園 元ドミノから運動公園		テニスの前の準備運動 ゆっりペースで、軽く走る。天気がいいと気持ちがいい
5/15 日	4.5	コーナン横		気持ち早目に走る。苦しかったけど走りり切れる。しかし暑い日でした
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	6.0	元ドミノと運動公園		ゆっくり走る。昼間暑いけど、夕方は適温でいい感じ
5/19 木	0.0
5/20 金	0.0
5/21 土	7.5	池		ほんまに、久々の池行く。右足きつかったけど走りきれたわ^^
5/22 日	5.0	元ドミノ		下りからペース上がる。思ったより汗かいた、頭で考えるより気温高かったのかな
5/23 月	0.0
5/24 火	0.0
5/25 水	4.5	コーナン横		なぜか、かなり辛い走り。ペース早かった？
5/26 木	0.0
5/27 金	0.0
5/28 土	0.0
5/29 日	10.0	ポンポン山		久々の登山。結構しんどかった
5/30 月	0.0
5/31 火	0.0
走行距離	74.0  km