月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0
10/02 金	3.5	神社		下りからからペース上がる。結構頑張った
10/03 土	4.5	浜寺公園 ラーク		歩く ゆっくり走る、走れた感じ
10/04 日	4.5	コーナン		最近ちと、ペース上がってような気がする
10/05 月	0.0
10/06 火	0.0
10/07 水	0.0
10/08 木	0.0
10/09 金	0.0
10/10 土	4.5	コーナン		テニス帰宅後走る。ゆっくり走れば結構いける
10/11 日	5.5	旧ドミノと学校		ゆっくり走る、気分乗ったので、ちょっと伸ばす
10/12 月	7.0	泉ヶ丘		ゆっくり走る
10/13 火	0.0
10/14 水	0.0
10/15 木	0.0
10/16 金	5.0	ドミノ		結構早く走る、最後は久々の激走か
10/17 土	5.0	ドミノ		テニス2時間。でゆっくりゆっくり走る
10/18 日	3.5	神社		ペース上げて走る。気持ちよかった
10/19 月	0.0
10/20 火	0.0
10/21 水	5.0	ドミノ		ゆっくり走る。疲れてたけど治った感じ
10/22 木	0.0
10/23 金	0.0
10/24 土	4.5	コーナン横		テニスニ時間とゆっくり走る
10/25 日	0.0
10/26 月	0.0
10/27 火	0.0
10/28 水	0.0
10/29 木	0.0
10/30 金	5.5	元ドミノプラス		ジョグペースで走る
10/31 土	6.5	元ドミノから坂とラーク		テニスで疲れてたから、ゆっくりゆっくり走る。気分乗ったので距離伸ばす
走行距離	64.5  km