月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	0.0
6/03 水	5.0	ドミノ		ゆっくり走る。雨上がりのため湿気すごくて汗かく、気温は低いかんじ
6/04 木	0.0
6/05 金	0.0
6/06 土	5.5	ﾄﾞﾐﾉ、運動公園、猫坂		出足ゆっくり、後は坂を登りたくって変なコース
6/07 日	3.5	神社		自転車一時間、坂上がり実施。はじめゆっくり、2kmまでジョグ、神社の坂からペースアップ、気持ちよく走れた
6/08 月	0.0
6/09 火	0.0
6/10 水	5.0	ドミノ		はじめゆっくり、下りからペース上がる、最後一生懸命
6/11 木	0.0
6/12 金	5.5	ドミノ、運動公園、猫坂		ゆっくり走る、で、坂上がりたくなって、又このコース。猫坂ペース上げたらしんどい
6/13 土	3.5	神社		ちよっと、ペース上がってきてる感じ
6/14 日	5.5	神社、7、いろいろ		朝から、スロージョグ。
6/15 月	0.0
6/16 火	0.0
6/17 水	5.0	ドミノ		いつものようにスタートゆっくり、途中ゆっくり、最後普通。蒸し暑いので汗かいて気持ちいい
6/18 木	0.0
6/19 金	0.0
6/20 土	5.5	ドミノと公園		朝のテニスで熱中症ぽかった、夕方ゆっくり走ったけど、右足の足首やってまう
6/21 日	0.0			走れず、孫襲来もあったけど、体ガタガタになってた
6/22 月	0.0			影響大
6/23 火	3.5	神社		二日明けで走る。あちこち痛い
6/24 水	0.0
6/25 木	0.0
6/26 金	0.0
6/27 土	5.0	爪佗		ゆっくり、ゆっくり。涼しい日でした
6/28 日	0.0
6/29 月	0.0
6/30 火	0.0
走行距離	52.5  km