月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	4.0	変則コース		始め、呼吸苦しいが、足は出た、後半気持ち良く走れた。
4/02 水	4.5	コーナン横		ペース落としてるつもりが、呼吸が辛い。途中から左胸の痛み出てくる。足は綿みたい、最悪やね
4/03 木	0.0			仕事遅くなる
4/04 金	0.0			いきなりのGOD降臨。なんの前兆なしでビックリした
4/05 土	0.0			テニス2時間、片岡復帰、刺激有。ただ、球がつながるからかなりきつい。帰ったら体ボロボロ
4/06 日	4.5	裏コーナンと色々		朝は、昨日のテニスの影響で体ダルイ。夕方から走る。肺が痛いので、ペースかなり落としてゆっくり走る。順調か
4/07 月	0.0			仕事で帰宅遅れる。体はあちこちダルイ状態
4/08 火	5.0	ドミノ		ゆっくり、ゆっくり走る。胸の痛みは依然出ている
4/09 水	5.0	ドミノ		ゆっくり走る。気温高いが気持ち良く走れた
4/10 木	4.0	天理前		疲れてたので、距離抑え気味で
4/11 金	0.0
4/12 土	0.0			テニス2時間
4/13 日	6.5	池手前とちょっと		昨日の体の痛み有。ゆっくり走ったが、始めは重い感じ、途中から動き出した。ちょっとだけ距離延ばす
4/14 月	3.5	神社		ゲームしてる間に、時間なくなり短めで。ちょっと、走るのに慣れてきた感じ。
4/15 火	6.0	池手前		ゆっくり走ったつもりが呼吸きつい感じ、ペース落として呼吸を整えて走った。足は一杯の感じ
4/16 水	4.0	天理前		朝から二日酔いでダメ、とハハ入院で忙しい。夕方サボる誘惑に打ち勝ち走りだす。いやいやｽﾀｰﾄの為、距離短め
4/17 木	0.0			仕事遅くなる。家事忙しい
4/18 金	0.0			仕事遅くなる。ハハ退院
4/19 土	0.0			テニスふ2時間。筋トレの影響もあり。疲れピーク
4/20 日	4.5	天理前とラーク		疲れて、昼寝して、ダラダラの一日。夕方ようやく、軽めに走る
4/21 月	6.0	池手前		始めから、太もも重い、なんとか走り切る
4/22 火	5.5	ドミノと坂ちょっと		最後登り坂上がる。いやいやながらも途中から、元気でてきた
4/23 水	0.0			休みやけど、疲れてたので完全休養
4/24 木	7.0	池手前と坂ちょっとと住宅うろうろ		超ゆっくりペース。5k予定が、2k伸びた。気持ち良く走れた
4/25 金	0.0			仕事応援
4/26 土	0.0			仕事応援
4/27 日	0.0			仕事応援
4/28 月	4.5	コーナン横		びっくりするぐらい、軽く走れた。胸はちょっと痛み出る
4/29 火	0.0			雨
4/30 水	5.5	ドミノと坂ちょっと		順調に走る。走るの慣れてきた感じ
走行距離	80.0  km