月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	6.0	亀戸→スカイツリー		平地は走るのが楽、スカイツリーは下から見たらやっぱり高い、でも、東京タワーのほうが感動したかな
7/02 火	0.0			ナベと飲み会
7/03 水	0.0			雨、とパチンコ。東京で初勝利
7/04 木	0.0			帰宅遅れるのと、出張疲れ
7/05 金	7.5	池		無茶苦茶蒸し暑い、途中体調不良で歩き入る。汗のかきかたも尋常でなかった。軽い熱中症かも・・・
7/06 土	5.0	ドミノ		前半ペース上がるが、暑くてばてる。最後はなんとかたどり着く感じ
7/07 日	4.0	コーナン横ショート		風邪、暑さ、足の裏の痛み、最近走れない、今日も歩き入る。
7/08 月	0.0
7/09 火	0.0
7/10 水	0.0
7/11 木	0.0
7/12 金	0.0
7/13 土	0.0
7/14 日	0.0
7/15 月	0.0
7/16 火	0.0
7/17 水	0.0
7/18 木	0.0
7/19 金	0.0
7/20 土	0.0			風邪ようやくいえる
7/21 日	3.5	神社		足の裏の痛みある
7/22 月	3.5	神社
7/23 火	0.0
7/24 水	0.0
7/25 木	0.0
7/26 金	0.0
7/27 土	0.0
7/28 日	0.0
7/29 月	0.0
7/30 火	0.0
7/31 水	0.0
走行距離	29.5  km