月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	0.0
7/02 月	0.0
7/03 火	0.0
7/04 水	0.0
7/05 木	0.0
7/06 金	0.0
7/07 土	0.0
7/08 日	0.0
7/09 月	0.0
7/10 火	0.0
7/11 水	0.0
7/12 木	0.0
7/13 金	0.0
7/14 土	3.5	神社		腱鞘炎以来久々に走る。ｱｷﾚｽ腱がつる様な感じ有
7/15 日	3.5	神社		ゆっくり走るが、2k超えるとばてる。
7/16 月	0.0	滋賀出張		アキレス腱張ってる
7/17 火	0.0	滋賀出張		結構、張ってる・・・
7/18 水	4.5	コーナン横		暑い・・・　1.5超えたら脚張ってきたし、息も切れた。3�`超えたらバテバテ
7/19 木	2.5	神社ショート		子供の塾行く前に、短めに・・・
7/20 金	0.0			右足、腱鞘炎・・・
7/21 土	0.0
7/22 日	0.0
7/23 月	0.0
7/24 火	0.0
7/25 水	0.0
7/26 木	0.0
7/27 金	0.0
7/28 土	0.0
7/29 日	0.0
7/30 月	0.0
7/31 火	0.0
走行距離	14.0  km