月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	9.0			足首はボチボチいけそう
6/02 月	0.0			雨
6/03 火	0.0			出張
6/04 水	11.5			疲れてたけど走ってみた、前半楽々、後半バテバテ
6/05 木	0.0			出張
6/06 金	0.0			出張
6/07 土	0.0			テニス2時間15
6/08 日	15.0			ﾃﾆｽの筋肉痛有　ｷﾛ7分のゆっくりLSD
6/09 月	0.0			仕事で帰宅遅れる
6/10 火	8.5			2ｷﾛ10分48秒
6/11 水	0.0			雨でした
6/12 木	8.5			今日は快調!! 気持ち良く走れた　涼しかったからかも
6/13 金	0.0			飲み会
6/14 土	0.0			テニス2時間ﾌﾟﾗ飲み会
6/15 日	18.0			2時間LSD 母校ー近大ー狭山池ー遠回り帰宅
6/16 月	0.0			走れず・・・根性なし
6/17 火	14.5			母校ー近大ー狭山池　気温30度とか、きつかった
6/18 水	0.0			出張
6/19 木	6.5			途中、雨のため切り上げ　蒸暑くて大汗かいた
6/20 金	0.0			帰りパチンコにはまる・・・
6/21 土	6.0			蒸暑い・・・夕方ﾃﾆｽの為切り上げ
6/22 日	0.0			やる気満々やったけど、雨やまず・・・服着替えて2時間待機したけどなぁー
6/23 月	11.0			結構、ええ感じ後半疲れでた。スタミナ問題あり
6/24 火	10.0			走り始めは、あちこち痛いけど、中盤好調、後半お疲れ
6/25 水	0.0			アキレス腱やったみたい
6/26 木	0.0
6/27 金	0.0			足首痛
6/28 土	0.0			ダメ
6/29 日	0.0			ｳｫｰｷﾝｸﾞ一時間
6/30 月	4.0			最近、足首の軽い故障多い。
走行距離	122.5  km