月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0
1/02 水	20.0			早朝ＲＵＮ
1/03 木	61.0			駅伝開始前に２６Ｋｍ 残りは夕方
1/04 金	28.0			朝ＲＵＮ,夜は競技場の芝生の上ＪＯＧ
1/05 土	29.0			朝ＲＵＮ,その後駅まで
1/06 日	29.0
1/07 月	18.0			通勤ＲＵＮ帰りは雨のため半分
1/08 火	29.0			通勤ＲＵＮ朝は時間があまり遠回りして出社 帰りもオマケコース
1/09 水	30.0			通勤ＲＵＮ
1/10 木	24.0			通勤ＲＵＮ 帰りは遅くなり電車、駅からは遠回りして帰る
1/11 金	22.5			朝ＲＵＮ
1/12 土	0.0
1/13 日	14.0			市内駅伝　３区　２４分３４秒　ちょっと最低記録と思う
1/14 月	25.0			枚方ハーフ
1/15 火	4.0			公園外周に行くが気が乗らず
1/16 水	15.0			朝ＲＵＮ
1/17 木	0.0
1/18 金	24.0			通勤ＲＵＮ
1/19 土	43.0			朝ＲＵＮ、駅伝コース 竜の公園往復 公園外周
1/20 日	16.0			早朝１０マイル
1/21 月	0.0			残業で走れず
1/22 火	24.0			通勤ＲＵＮ
1/23 水	13.0			朝ＲＵＮ、夜は残業で走れず
1/24 木	18.0			通勤ＲＵＮ
1/25 金	12.0			自転車通勤, 夜は久々に公園へ（死んだと思われていた）
1/26 土	6.0
1/27 日	48.0			館山若潮マラソン　２００３年と同じパターン
1/28 月	0.0
1/29 火	10.0
1/30 水	24.0
1/31 木	16.0
走行距離	602.5  km