月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	0.0
10/03 水	7.0
10/04 木	10.0
10/05 金	7.0
10/06 土	7.0
10/07 日	14.0
10/08 月	23.0			自転車通勤
10/09 火	24.0			自転車通勤
10/10 水	32.0			自転車通勤 AC記録会１９’５１” まあこんなもんか！！
10/11 木	20.0			自転車通勤，早朝ＲＵＮ
10/12 金	23.0			自転車通勤
10/13 土	33.0			早朝ハーフ
10/14 日	12.0
10/15 月	9.0			自転車通勤
10/16 火	30.0
10/17 水	12.0			自転車通勤
10/18 木	12.0			自転車通勤
10/19 金	12.0			自転車通勤
10/20 土	0.0
10/21 日	10.0
10/22 月	12.0			自転車通勤
10/23 火	12.0			自転車通勤
10/24 水	24.0			自転車通勤
10/25 木	22.0			自転車通勤
10/26 金	0.0
10/27 土	0.0
10/28 日	31.0			厚木ハーフマラソン
10/29 月	8.0			自転車通勤
10/30 火	25.0			自転車通勤
10/31 水	24.0			自転車通勤
走行距離	455.0  km