月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	8.0			＋自転車通勤、明日はロング走なので軽くにしておいた。
3/02 金	85.0			中仙道の旅、草津から垂井間を走った宿場間の距離は７１ｋｍだがあっちこっちと遠周りして８０ｋｍ以上走っていた米原宿のオマケにはまいりました。
3/03 土	0.0
3/04 日	0.0
3/05 月	0.0
3/06 火	21.0			＋自転車通勤
3/07 水	23.0			＋自転車通勤
3/08 木	15.0			＋自転車通勤
3/09 金	14.0			＋自転車通勤，今朝の朝ＲＵＮは休み。夜に１０００ｍ１本３分４２秒でした。
3/10 土	23.0
3/11 日	28.0	小田原尊徳マラソン	３７分５９秒	雨天の中のレーススタート時は小雨で気持ちの良いレースでした。 自分の時計では３７分５９秒だが１秒繰り上げで３８分００秒となってしまう。
3/12 月	0.0			＋自転車通勤、沼代交差点にて・・・その後鶴川邸へ
3/13 火	21.0			＋自転車通勤
3/14 水	13.0	月例記録会	１９分１６秒	４分ペースのペース走だったが軽くてスピードがでてしまった。 ３分５１秒，３分５７秒，３分５７秒，３分５２秒，３分３７秒
3/15 木	18.0
3/16 金	9.0			2000m流し７分５８秒
3/17 土	9.0
3/18 日	45.0	湘南国際マラソン	２時間５６分５３秒	体重は６２．５ｋｇで最高に重い状態でもタイムは今シーズンベストでした。
3/19 月	13.0			筋肉痛が無く軽く走れた。 今日から自転車通勤再開
3/20 火	7.0
3/21 水	11.0			夕方競技場にてIさんと話が弾む
3/22 木	65.0			中仙道、御嵩〜南木曽、今回もコースアウトのオマケ付き馬籠〜妻籠間はもう一度走りたい。十三峠もなかなかきいた。
3/23 金	55.0			中仙道の旅、早朝６時に南木曽から開始次の宿場までがめちゃくちゃ長かった。山中では檻に掛かったイノシシ発見、通行禁止の吊橋にも負けました。
3/24 土	10.0			途中下車しながらの帰路、薩た峠を越えて帰宅だったが中仙道と比べると可愛い峠だ
3/25 日	10.0			夕方、競技場にてかるくＪＯＧ、先日の中仙道のオマケコースの謎も分った
3/26 月	0.0			自転車通勤，完全休養
3/27 火	11.0			自転車通勤
3/28 水	0.0			自転車通勤，残業のため走れず
3/29 木	11.0
3/30 金	10.0
3/31 土	8.0
走行距離	543.0  km