月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	24.0	自転車通勤２４Ｋｍ
6/02 金	7.0	自転車通勤２４Ｋｍ		朝は重く休養とした。
6/03 土	35.0			水無川マラソン１０ｋｍコース
6/04 日	40.0			ビーチマラソン会場往復 ボッカ駅伝往復
6/05 月	13.0
6/06 火	27.0	自転車通勤２４Ｋｍ		公園外周７．５周 トラック走、意外と軽かった
6/07 水	21.0	自転車通勤２４Ｋｍ		朝は軽かったが、午後からが最悪・・・ 明日は完全休養かな？
6/08 木	7.0	自転車通勤２４Ｋｍ
6/09 金	7.0			雨天のため自転車は休み
6/10 土	29.0			早朝ＪＯＧ
6/11 日	0.0
6/12 月	9.0	自転車通勤２４Ｋｍ
6/13 火	11.0	自転車通勤２４Ｋｍ
6/14 水	18.0	自転車通勤２４Ｋｍ		月例記録会５００ｍ
6/15 木	21.0			雨天のため体育館
6/16 金	11.0
6/17 土	11.0
6/18 日	26.0			西湖ロードレース
6/19 月	19.0	自転車通勤２４Ｋｍ
6/20 火	30.0	自転車通勤２４Ｋｍ
6/21 水	19.0	自転車通勤２４Ｋｍ
6/22 木	20.0	自転車通勤２４Ｋｍ		1000m流し１本３分４０秒
6/23 金	25.0	自転車通勤２４Ｋｍ
6/24 土	22.0	自転車通勤２４Ｋｍ
6/25 日	34.0
6/26 月	8.0
6/27 火	18.0	自転車通勤２４Ｋｍ
6/28 水	16.0	自転車通勤２４Ｋｍ
6/29 木	11.0	自転車通勤２４Ｋｍ
6/30 金	17.0	自転車通勤２４Ｋｍ
走行距離	556.0  km