run_run_42195
地域 : 神奈川
年齢 : 年おとこ
一言 :
一言 :
８月１４日の神奈川新聞に写真が出ていました。 ８月１４日の神奈川新聞に写真が出ていました。 ８月１４日の神奈川新聞に写真が出ていました。 ８月１４日の神奈川新聞に写真が出ていました。
2005／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 7.0 | |||
| 7/02 土 | 14.0 | |||
| 7/03 日 | 45.0 | 北丹沢１２時間耐久６時間４９分 |
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| 7/04 月 | 0.0 | 残業で走れず |
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| 7/05 火 | 0.0 | 残業で走れず |
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| 7/06 水 | 0.0 | 残業で走れず |
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| 7/07 木 | 7.0 | 早朝ＲＵＮ |
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| 7/08 金 | 21.0 | |||
| 7/09 土 | 0.0 | |||
| 7/10 日 | 53.0 | 月例フル ３時間３７分 |
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| 7/11 月 | 19.0 | 昨日のダメージは少ない 後半しり上がりに良くなる |
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| 7/12 火 | 24.0 | 朝から軽く走れました。 競技場で遅くまで頑張りました。 |
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| 7/13 水 | 29.0 | 朝から走り込みが出来ました。 ナイター記録会、何故か５０００ｍ出場 |
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| 7/14 木 | 30.0 | 二日連続朝から走り込み 何故か競技場が空いていた。 |
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| 7/15 金 | 18.0 | 最近の走り込みで体重が減りだした |
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| 7/16 土 | 53.0 | 北麓公園２４時間リレーマラソン１２時間でダウン |
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| 7/17 日 | 16.0 | 競技場にて、市総体準備 |
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| 7/18 月 | 25.0 | 早朝、ｍさんと一緒 |
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| 7/19 火 | 33.0 | 早朝からハーフマラソン 夕方ＪＯＧ |
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| 7/20 水 | 34.0 | ２日連続早朝ハーフ |
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| 7/21 木 | 34.0 | ３日連続早朝ハーフ 今日も競技場がすいていた。 |
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| 7/22 金 | 23.5 | |||
| 7/23 土 | 17.0 | 休日出勤で距離を稼げず |
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| 7/24 日 | 7.0 | 市総体１５００ｍ５分１１秒 |
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| 7/25 月 | 0.0 | |||
| 7/26 火 | 0.0 | 台風で走れず |
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| 7/27 水 | 18.0 | 出張のため早朝RUNのみ |
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| 7/28 木 | 37.0 | 久々に走り込んだ感じ |
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| 7/29 金 | 32.0 | 早朝ハーフ 白浜町１周 |
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| 7/30 土 | 16.0 | 早朝から館山めで往復 |
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| 7/31 日 | 8.0 | |||
| 走行距離 | 620.5 km | |||