スーパーサブ  
地域 : 山口    年齢 : 50歳代に
一言 : 
平成、令和と時代をまたいで入院を経験しました。 無理なく体重管理の為にランニングします。          平成、令和と時代をまたいで入院を経験しました。 無理なく体重管理の為にランニングします。
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 10.5  
11/02 金 10.5  
11/03 土 10.5   整骨院に行く
11/04 日 10.5  
11/05 月 10.5  
11/06 火 0.0  
11/07 水 12.5  
11/08 木 0.0  
11/09 金 0.0  
11/10 土 10.5  
11/11 日 10.5  
11/12 月 0.0  
11/13 火 0.0  
11/14 水 3.0  
11/15 木 10.5  
11/16 金 0.0   休養
11/17 土 0.0  
11/18 日 25.0   午前20k
夕方
1‘40
11/19 月 0.0  
11/20 火 0.0  
11/21 水 0.0   病院
11/22 木 0.0  
11/23 金 20.0   午前20k
1‘40  52歳になった(-_-;)
11/24 土 10.5   午前
股関節痛い
11/25 日 10.5  
11/26 月 0.0  
11/27 火 0.0  
11/28 水 10.5  
11/29 木 10.5  
11/30 金 0.0  
走行距離 186.5  km