スーパーサブ
地域 : 山口
年齢 : 50歳代に
一言 :
一言 :
平成、令和と時代をまたいで入院を経験しました。 無理なく体重管理の為にランニングします。 平成、令和と時代をまたいで入院を経験しました。 無理なく体重管理の為にランニングします。
2018／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 水 | 10.5 | |||
| 8/02 木 | 10.5 | |||
| 8/03 金 | 0.0 | |||
| 8/04 土 | 0.0 | 仕事 |
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| 8/05 日 | 10.5 | |||
| 8/06 月 | 0.0 | |||
| 8/07 火 | 0.0 | |||
| 8/08 水 | 0.0 | |||
| 8/09 木 | 0.0 | |||
| 8/10 金 | 3.0 | |||
| 8/11 土 | 10.5 | |||
| 8/12 日 | 23.0 | 朝JOG 12.5ｋ 夕JOG 10.5ｋ |
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| 8/13 月 | 12.5 | 朝JOG 12.5ｋ |
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| 8/14 火 | 12.5 | 朝JOG 12.5ｋ |
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| 8/15 水 | 10.5 | 朝JOG 10.5ｋ |
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| 8/16 木 | 10.5 | 夕JOG 10.5ｋ |
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| 8/17 金 | 0.0 | 残業 |
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| 8/18 土 | 10.5 | 夕JOG 10.5ｋ |
腰痛、股関節痛が酷い |
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| 8/19 日 | 26.0 | 朝JOG 12.5ｋ＋ダウン3ｋ 夕JOG 10.5k |
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| 8/20 月 | 0.0 | |||
| 8/21 火 | 0.0 | |||
| 8/22 水 | 0.0 | |||
| 8/23 木 | 10.5 | |||
| 8/24 金 | 0.0 | |||
| 8/25 土 | 0.0 | |||
| 8/26 日 | 23.0 | |||
| 8/27 月 | 10.5 | |||
| 8/28 火 | 0.0 | |||
| 8/29 水 | 0.0 | |||
| 8/30 木 | 0.0 | |||
| 8/31 金 | 3.0 | |||
| 走行距離 | 197.5 km | |||