スーパーサブ
地域 : 山口
年齢 : 50歳代に
一言 :
一言 :
平成、令和と時代をまたいで入院を経験しました。 無理なく体重管理の為にランニングします。 平成、令和と時代をまたいで入院を経験しました。 無理なく体重管理の為にランニングします。
2018／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 15.5 | 朝JOG 夕JOG |
||
| 7/02 月 | 0.0 | |||
| 7/03 火 | 0.0 | |||
| 7/04 水 | 0.0 | |||
| 7/05 木 | 0.0 | |||
| 7/06 金 | 0.0 | |||
| 7/07 土 | 0.0 | |||
| 7/08 日 | 0.0 | |||
| 7/09 月 | 10.5 | |||
| 7/10 火 | 0.0 | 残業 |
||
| 7/11 水 | 10.5 | |||
| 7/12 木 | 10.5 | |||
| 7/13 金 | 10.5 | |||
| 7/14 土 | 0.0 | 休養 |
||
| 7/15 日 | 10.5 | |||
| 7/16 月 | 21.0 | 朝 夕方 |
||
| 7/17 火 | 0.0 | |||
| 7/18 水 | 10.5 | |||
| 7/19 木 | 3.0 | |||
| 7/20 金 | 0.0 | |||
| 7/21 土 | 10.5 | |||
| 7/22 日 | 0.0 | |||
| 7/23 月 | 0.0 | |||
| 7/24 火 | 0.0 | |||
| 7/25 水 | 5.0 | |||
| 7/26 木 | 0.0 | |||
| 7/27 金 | 0.0 | |||
| 7/28 土 | 3.0 | 整体 |
||
| 7/29 日 | 10.5 | |||
| 7/30 月 | 0.0 | |||
| 7/31 火 | 10.5 | |||
| 走行距離 | 142.0 km | |||