スーパーサブ  
地域 : 山口    年齢 : 50歳代に
一言 : 
平成、令和と時代をまたいで入院を経験しました。 無理なく体重管理の為にランニングします。          平成、令和と時代をまたいで入院を経験しました。 無理なく体重管理の為にランニングします。
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 金 5.0  
4/02 土 10.0  
4/03 日 10.0  
4/04 月 0.0   休養
4/05 火 10.0  
4/06 水 0.0  
4/07 木 0.0  
4/08 金 10.0  
4/09 土 10.0  
4/10 日 10.0  
4/11 月 0.0  
4/12 火 10.0   JOG
4/13 水 0.0  
4/14 木 0.0   残業
4/15 金 10.0  
4/16 土 12.0  
4/17 日 10.0  
4/18 月 0.0  
4/19 火 10.0  
4/20 水 0.0  
4/21 木 0.0  
4/22 金 0.0  
4/23 土 12.5  
4/24 日 22.0   朝12k 夕10k
4/25 月 0.0  
4/26 火 10.0  
4/27 水 0.0  
4/28 木 0.0  
4/29 金 10.5  
4/30 土 13.0   朝 ビルドアップ
走行距離 185.0  km