スーパーサブ
地域 : 山口
年齢 : 50歳代に
一言 :
一言 :
平成、令和と時代をまたいで入院を経験しました。 無理なく体重管理の為にランニングします。 平成、令和と時代をまたいで入院を経験しました。 無理なく体重管理の為にランニングします。
2016／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 月 | 4.0 | 朝 |
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| 8/02 火 | 4.0 | 朝 |
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| 8/03 水 | 4.0 | 朝 |
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| 8/04 木 | 4.0 | 朝 |
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| 8/05 金 | 8.0 | 朝 夕 |
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| 8/06 土 | 21.0 | 朝 夕 |
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| 8/07 日 | 19.0 | 朝 夕 |
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| 8/08 月 | 4.0 | |||
| 8/09 火 | 4.0 | |||
| 8/10 水 | 4.0 | |||
| 8/11 木 | 14.5 | 朝 夕 |
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| 8/12 金 | 10.5 | 今日から盆休 |
朝 |
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| 8/13 土 | 10.5 | 山口 |
朝 |
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| 8/14 日 | 8.0 | |||
| 8/15 月 | 0.0 | 休養 |
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| 8/16 火 | 0.0 | 休養 |
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| 8/17 水 | 4.0 | 今日から仕事 |
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| 8/18 木 | 14.5 | |||
| 8/19 金 | 4.0 | 残業 |
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| 8/20 土 | 0.0 | 仕事 |
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| 8/21 日 | 21.0 | 朝 夕 |
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| 8/22 月 | 0.0 | |||
| 8/23 火 | 4.0 | 朝 |
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| 8/24 水 | 0.0 | |||
| 8/25 木 | 14.5 | 朝 |
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| 8/26 金 | 4.0 | 朝 |
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| 8/27 土 | 10.5 | |||
| 8/28 日 | 10.0 | 中国マスターズ |
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| 8/29 月 | 10.0 | |||
| 8/30 火 | 5.0 | |||
| 8/31 水 | 4.0 | |||
| 走行距離 | 225.0 km | |||