スーパーサブ  
地域 : 山口    年齢 : 50歳代に
一言 : 
平成、令和と時代をまたいで入院を経験しました。 無理なく体重管理の為にランニングします。          平成、令和と時代をまたいで入院を経験しました。 無理なく体重管理の為にランニングします。
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0  
9/02 火 0.0  
9/03 水 20.0   朝 JOG
午後 JOG
9/04 木 10.0   朝 JOG
9/05 金 0.0  
9/06 土 8.0   朝 JOG
休出 夕方は雨で走れず
9/07 日 26.0   朝 JOG
午後 JOG
9/08 月 0.0  
9/09 火 10.0   朝 JOG
9/10 水 10.0   朝 ペース走
9/11 木 0.0  
9/12 金 10.0   朝 ペース走
9/13 土 10.0   朝 JOG
休出
9/14 日 30.0   朝 JOG
午後 JOG
9/15 月 15.0   朝 JOG
9/16 火 16.0   朝 JOG
午後 ペース走
人間ドック
9/17 水 0.0  
9/18 木 10.0   朝 JOG
9/19 金 0.0  
9/20 土 20.0   朝 JOG
午後 JOG
仕事
9/21 日 27.0   朝 JOG
午後 JOG
9/22 月 0.0  
9/23 火 0.0  
9/24 水 10.0   朝 JOG
9/25 木 10.0   午後 ビルドアップ
9/26 金 10.0   朝 JOG
9/27 土 10.0   朝 JOG
9/28 日 15.0   レース
途中棄権
9/29 月 0.0  
9/30 火 0.0  
走行距離 277.0  km