スーパーサブ  
地域 : 山口    年齢 : 50歳代に
一言 : 
平成、令和と時代をまたいで入院を経験しました。 無理なく体重管理の為にランニングします。          平成、令和と時代をまたいで入院を経験しました。 無理なく体重管理の為にランニングします。
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 14.0   午後 ペース走+JOG
4/02 月 10.0   夕方 JOG
4/03 火 0.0  
4/04 水 10.0   夕方 JOG
4/05 木 0.0   走れず
4/06 金 7.0   夕方  ペース走
4/07 土 15.0   午後 ペース走+JOG     
4/08 日 15.0   宍道湖1周駅伝 7区
11.8k(46分30秒)
情けない
4/09 月 0.0  
4/10 火 0.0  
4/11 水 0.0  
4/12 木 0.0  
4/13 金 0.0  
4/14 土 0.0  
4/15 日 0.0  
4/16 月 0.0  
4/17 火 0.0  
4/18 水 0.0  
4/19 木 0.0  
4/20 金 0.0  
4/21 土 0.0  
4/22 日 0.0  
4/23 月 0.0  
4/24 火 0.0  
4/25 水 0.0  
4/26 木 0.0  
4/27 金 0.0  
4/28 土 0.0  
4/29 日 0.0  
4/30 月 0.0  
走行距離 71.0  km