月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土
3/02 日	21.1 R	三浦国際市民マラソン	01h56m29s	雨風で辛いコンディションだった。先週のダメージ残っていて10kmでペースダウン。
3/03 月
3/04 火
3/05 水
3/06 木
3/07 金
3/08 土	7.0 R	ビルドアップ走	00h39m01s	見よう見まねでやってみたが、だらりと走るより効果ありそう。
3/09 日
3/10 月
3/11 火
3/12 水
3/13 木
3/14 金
3/15 土
3/16 日	30.0 B 10.0 R	某所周回コース順回り 某所周回コース順回り	20-25min 54min	風強い 強風のため順回り。
3/17 月
3/18 火
3/19 水
3/20 木
3/21 金	25.0 R	高水山トレラン試走会	5h30m位	トレラン苦しいけど楽しいな。関東平野を一望出来て大満足!!
3/22 土
3/23 日
3/24 月
3/25 火
3/26 水
3/27 木
3/28 金
3/29 土
3/30 日
3/31 月
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 30 63 km km km