キリュウ  
地域 : 神奈川    年齢 : もうすぐ２０！！
一言 : 
走ることが何より大好き(*゜▽゜)ノ追い込みの男です（笑）          走ることが何より大好き(*゜▽゜)ノ追い込みの男です（笑）          走ることが何より大好き(*゜▽゜)ノ追い込みの男です（笑）          走ることが何より大好き(*゜▽゜)ノ追い込みの男です（笑）
2007／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 15.8   ３Ｋｍ×４周
 自分はキョロキョロして走るみたいで、酔っちゃうみたい。。
2/02 金 10.0   貧血やっぱあるな
2/03 土 6.2   ９２１ｍ×１
 ２分５４秒
 明日がんばるぞぉ！！
2/04 日 13.0   港北区民マラソン
 結果は…。。
2/05 月 0.0   足が重い！
2/06 火 0.0   昼寝しすぎた！
2/07 水 17.0   ３Ｋｍ×４周＋ＷＳ
 １４分２０−１４分１６−１３分５９−１３分２５
 まあ２日休んでも走れるんだね
2/08 木 10.0   ４１分５５秒
 足が重いのによく出来るワナ
2/09 金 17.0   ３Ｋｍ×４周＋ＷＳ
 １４分１３−１３分４４−１３分０９−１２分５２
 呼吸も慣れたらペースが上がった。足が重くても練習が積めているのはいい効率に繋がる。途中雨が少し降っているのも良かった
2/10 土 11.0   限界値！！！！
2/11 日 10.0   調整！！
2/12 月 11.0   ３Ｋｍ×２周
 １１分４５−１０分５６
 やべ！調子いい！！
2/13 火 9.0   ９２１ｍ×２周＋１周
 ５’５０・２’４２
 距離教えて…
2/14 水 0.0   れすと
2/15 木 0.0   寝てた（ぇ
2/16 金 10.0   調整jog
2/17 土 10.0  
2/18 日 0.0   走れません
2/19 月 19.1   １時間２０分４４秒
 速いペースでやってしまった。。
2/20 火 17.5   ８２分jog
 楽チン。
2/21 水 15.0   ９４０ｍ×１１周
 ３７分０９秒
 すげー早いペースでやった死ぬほど苦しかった。。
2/22 木 24.0   サイクリングコース
 １時間４２分４８秒
 途中雨が強くてやばかった（；＞＜）
2/23 金 0.0  
2/24 土 10.0  
2/25 日 7.0   八王子駅伝
 １３分１５秒？？
 ４．４Ｋｍでした。。タイムはどうなんでしょ？？
2/26 月 15.8   ３Ｋｍ×４周
 １２’４０−１２’３３−１２’３１−１２’０６
 とにかくハーフに向けて長い距離の特訓！！
2/27 火 0.0   ＵＦＯキャッチャー楽しい！！
2/28 水 21.8   ３Ｋｍ×６周
 １３’２２−１３’０９−１２’５８−１２’５４−１２’５５−１２’４７
 腹痛です…やべぇ。。
走行距離 280.2  km