［結果］

8km(ラン

１２キロ
起伏のある林道を走るらしい。

初の１０マイルのレース。権現堂の桜堤を通るコース。８部咲きのサクラの木の下を走った。お花見ランとしては、素晴らしいコース。

目標：４時間３０分を切ること！
目標達成！　ネットタイムは、４時間１８分３４秒

シャベットステーションのシャーベット最高！

友人の奥さんの葬儀に出席のため棄権。
ただし、羽生に行き参加賞のトレーナーを貰い、「甘党ランナーズ」の会長、ここたびさんにお会いして帰ってきた。

今回は、事前に試走に行ったし、準備が良かった。
目標達成。自己ベスト！

後半が苦しかったあ〜。

ろくに練習しないで出たが、５７分０１秒。上出来！

地元の健康マラソン大会。前年、前々年は３ｋｍにエントリー。今年は６ｋｍに挑戦。

ハーフ。前半快調にとばすも、折り返してからバテた。

皇居４周　１周を３０分弱のペースを保って走った。イーブンペースで４周回。３周目までは余裕があったが、最後の4周目はいっぱいいっぱいだった。

皇居２周　コウシロウは、５３分だった。

初のハーフマラソン出場。練習不足で臨んだにしては、１０分を切れて、上出来！目標としては、２時間半切りを目指していた。しかし、今日は疲れたびー！

フルマラソンに挑戦！！・・・・大丈夫だろうか？不安！せいぜい走り込むしかないですなあ、、、。まあ、無理せず半分歩いて、７時間で完走したいです。３５km地点のシャーベット・ステーションまではなんとか辿り着きたいです。

３月９日に３０ｋｍを４時間で走ったから、目標タイムは、５時間４０分！

☆結果☆
グロス　５時間５１分５０秒
ネット　５時間３４分５１秒

シャーベット、最高に美味かったあ〜。　

ハーフに挑戦！・・・・の筈だったのですが、ぎっくり腰で寝ていて、棄権。

前回は、風邪で参加できなかったので、再度挑戦しました。
今日は、積極的に前から３〜４列目でスタートして、１４分５１秒でした。

初の10kmレースに挑戦！
完走しました。タイムは、１時間３分１３秒でした。
途中、長ズボンを脱いだ時に手間取って時間をロスしました。
前半を抑え過ぎた。後半の方がタイムが良かったようです。

去年に続き今年も参加。去年より1分44秒縮めて、28位（43人中）。上出来！孝士郎も参加（学年別7位）

『チーム金寿し』で「ファミリーの部」にエントリー。私、孝士郎、ゆり子、忠ちゃんの４人チーム。12ｋｍの部に出場しました。
種目順位：33位/57チーム中
総合順位：464位/598チーム中　
楽しかった。

3.5kmに孝士郎と共に出場した。孝士郎に1分半程離されてゴール。
アップダウンのあるコースを３周回するコースだった。３日間の付け焼刃の練習でレースに出た。キツかった。

5km・一般にエントリーしました。566位/771中
ワイナイナ選手にガンバレーってハイタッチしてもらって感激した。
自分としては、上出来。
孝士郎も、キッズラン500m・小学１〜３年にエントリーしました。

所謂、ファンランってやつ。親子でタスキの端と端を持って２km走る競技にエントリー。その様子が、テレビ埼玉で放送される模様。あと、孝士郎は「小３〜４年の部２km」にしました。

健康マラソン・一般成人3ｋｍにエントリーしてます。
１５分台で走るのが目標です。・・・1月27日。今日朝から、一緒にエントリーしていた息子が嘔吐と下痢を伴う発熱。ノロウィルス？午後から、看病していた女房も具合が悪くなって嘔吐。夜になって、女房と息子の二人で、順天堂医院の救急外来へ行き手当てしてもらう事態に陥った。それでも、明日の大会には一人でも出ようと思っていたのだが、、、。お袋に「二人がウンウン呻って寝ているのに止めときなさい。」と制されて、仕方なく断念。あ〜あ。残念至極！

こういう大会（総勢８７０名参加されたそうです。）にエントリーしたのは、初めてのことだったので、どうにか完走できただけでも満足でした。これでも練習の時よりタイムは相当良かったです。５４人中５２位。う〜ん。