月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	15.3	伊奈橋往復（小貝川沿い）	84'00''	21.0→19.5℃、2.5m/s、VO2max54
6/02 日	0.0
6/03 月	4.2	風祭の東の踏切往復→山崎→温地研前1周	22'12''	24.0℃、3.0m/s、VO2max54
6/04 火	6.8	幸福の路＋往復	37'15''	24.0℃、2.0m/s、VO2max55
6/05 水	8.6	幸福の路→みずき野ファミマ→法花坊	47'39''	21.5℃、2.0m/s、VO2max55
6/06 木	0.0			草刈り
6/07 金	0.0
6/08 土	0.0
6/09 日	10.0	幸福の路→みずき野ファミマ→松並ローソン→メヒコ	56'28''	22.0→23.0℃、1.5m/s、VO2max55
6/10 月	0.0			旅行
6/11 火	0.0			旅行
6/12 水	0.0			旅行
6/13 木	0.0			旅行
6/14 金	0.0			旅行
6/15 土	0.0
6/16 日	5.6	家の周り(1.4)4周	32'27''	25.0℃、1.0m/s、VO2max54
6/17 月	0.0			草刈り
6/18 火	0.0			雨
6/19 水	10.1	幸福の路→みずき野ファミマ→松並ローソン→メヒコ	57'27''	26.5→25.0℃、1.5m/s、VO2max54
6/20 木	0.0			忙
6/21 金	0.0
6/22 土	9.0	皇居1周＋往復		20.0→22.0℃、1.0m/s、VO2max53
6/23 日	0.0
6/24 月	0.0
6/25 火	0.0
6/26 水	10.1	幸福の路→みずき野ファミマ→松並ローソン→メヒコ	57'55''	27.0℃、1.5m/s、VO2max52
6/27 木	0.0
6/28 金	0.0
6/29 土	10.5	幸福の路→みずき野ファミマ→松並ローソン→メヒコ	59'28''	22.5→24.0℃、1.0m/s、VO2max53
6/30 日	0.0
走行距離	90.2  km