月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0			休養日
2/02 金	0.0			出張
2/03 土	16.1	とりせん前往復	84'23''	6.0→8.0℃、1.0m/s、WBあり、VO2max53
2/04 日	0.0
2/05 月	0.0			雪
2/06 火	0.0			雨
2/07 水	5.8	ラパン→メヒコ→立沢→大柏→家の周り1周	30'15''	8.5℃、1.5m/s、WBあり、VO2max51
2/08 木	4.8	風祭の東の踏切往復→山崎	24'28''	9.5℃、1.0m/s、WBあり、VO2max51
2/09 金	4.8	風祭の東の踏切往復→山崎	24'10''	10.5℃、2.0m/s、WBあり、VO2max52
2/10 土	0.0			休養日
2/11 日	21.1	守谷ハーフマラソン	1°55'07"	8.0→10.0℃、4.0m/s、Tシャツ2枚重ね、ASあり、CSあり、RTあり、VO2max53
2/12 月	0.0			休養日
2/13 火	5.8	家の周り(1.4)4周	31'00''	13.0℃、2.0m/s、VO2max53
2/14 水	4.8	風祭の東の踏切往復→山崎	23'59''	16.5℃、2.5m/s、VO2max53
2/15 木	6.5	幸福の路＋往復	33'42''	20.0℃、4.0m/s、VO2max53
2/16 金	5.8	家の周り(1.4)4周	30'13''	13.0℃、1.5m/s、VO2max54
2/17 土	13.5	鬼長往復（小貝川沿い）	74'37''	5.5→9.0℃、2.5m/s、WBあり、RGあり、VO2max53
2/18 日	0.0
2/19 月	0.0			雨
2/20 火	6.6	幸福の路＋往復	33'57''	22.5℃、1.5m/s、VO2max54
2/21 水	0.0			雨
2/22 木	0.0			雨
2/23 金	0.0			雨
2/24 土	23.0	大和橋往復（小貝川沿い）	129'10''	2.5℃→7.0℃、2.5m/s、WBあり、RGあり、RTあり、VO2max53
2/25 日	0.0			雨
2/26 月	6.6	幸福の路＋往復	途中でGarmin死亡	11.0℃、3.5m/s、WBあり、VO2max53
2/27 火	0.0
2/28 水	5.8	家の周り(1.4)4周	30'00''	11.0℃、2.5m/s、VO2max53
2/29 木	0.0
走行距離	131.0  km