月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	0.0
11/02 火	0.0
11/03 水	0.0
11/04 木	11.4	常磐道往復(小貝川堤防)	65'45''(18'00''/14'10''/14'07''/19'28'')	15.0℃、2.0m/s
11/05 金	0.0
11/06 土	0.0
11/07 日	0.0
11/08 月	13.6	鬼長往復(小貝川堤防)	76'55''(18'31''/20'52''/19'08''/18'24'')	15.5℃、1.5m/s
11/09 火	0.0
11/10 水	0.0
11/11 木	0.0
11/12 金	0.0
11/13 土	0.0
11/14 日	0.0
11/15 月	0.0
11/16 火	0.0
11/17 水	0.0
11/18 木	0.0
11/19 金	0.0
11/20 土	0.0
11/21 日	0.0
11/22 月	0.0
11/23 火	0.0
11/24 水	0.0
11/25 木	0.0
11/26 金	0.0
11/27 土	0.0
11/28 日	0.0
11/29 月	0.0
11/30 火	0.0
走行距離	25.0  km