ななきの  
地域 : 茨城    年齢 :
一言 : 
<2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです          <2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです          <2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです          <2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 水 0.0  
7/02 木 4.3   二の宮公園往復
21'24''(10'57''/10'27'')
30.0℃、5.5m/s
7/03 金 0.0   装備なし
7/04 土 0.0  
7/05 日 0.0  
7/06 月 0.0  
7/07 火 0.0   装備なし
7/08 水 0.0   午後テレワーク
7/09 木 0.0  
7/10 金 0.0   腰痛で休養
7/11 土 0.0  
7/12 日 0.0  
7/13 月 3.2   千鳥ヶ淵往復
時計忘れ
23.0℃、3.5m/s
7/14 火 0.0  
7/15 水 0.0   装備なし
7/16 木 0.0   午後テレワーク
7/17 金 0.0  
7/18 土 0.0  
7/19 日 0.0  
7/20 月 4.3   二の宮公園往復
21'20''(10'56''/10'24'')
26.5℃、3.0m/s
7/21 火 4.2   半蔵門往復
19'59''(10'11''/09'48'')
28.0℃、1.5m/s
7/22 水 0.0  
7/23 木 0.0  
7/24 金 0.0  
7/25 土 0.0  
7/26 日 0.0  
7/27 月 0.0   午前テレワーク
7/28 火 0.0   装備なし
7/29 水 0.0  
7/30 木 0.0  
7/31 金 0.0   サボリ
走行距離 16.0  km