月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0			これよりデフォルトシューズduramo7 外勤
2/02 土	12.0	皇居2周＋往路	63'41''（10'48''/(1)25'34''/(2)27'19''）	9.0℃、2.0m/s、WBあり
2/03 日	0.0
2/04 月	0.0			サボリ
2/05 火	5.1	南大通り往復	24'53''（12'47''/12'06''）	7.5℃、1.5m/s、WBあり
2/06 水	0.0			雨
2/07 木	0.0			サボリ
2/08 金	0.0			外勤
2/09 土	0.0
2/10 日	0.0
2/11 月	0.0			筋肉体操
2/12 火	5.1	南大通り往復	24'29''（12'47''/11'42''）	10.5℃、4.0m/s
2/13 水	5.1	南大通り往復	24'33''（12'54''/11'39''）	5.5℃、2.0m/s、WBあり
2/14 木	0.0			外勤
2/15 金	0.0			外勤
2/16 土	20.8	神宮外苑16周	108'58''（(1-3)19'35''/(4-6)19'43''/(7-9)20'43''/(10-12)21'06''/(13-15)20'55''/(16)06'26''）	4.5℃、2.0m/s、WBあり、ASあり
2/17 日	0.0
2/18 月	5.1	南大通り往復	25'05''（13'09''/11'56''）	11.0℃、2.5m/s
2/19 火	0.0			雨
2/20 水	5.1	南大通り往復	24'21''（12'24''/11'57''）	16.5℃、3.5m/s
2/21 木	5.1	南大通り往復	24'07''（12'28''/11'39''）	13.0℃、2.5m/s
2/22 金	0.0
2/23 土	0.0
2/24 日	26.0	法花坊-陽光台4南2往復＋往復	145'07''（39'31''/32'02''/30'54''/42'40''）	12.5℃、3.5m/s、ASあり
2/25 月	5.1	南大通り往復	24'56''（13'05''/11'51''）	14.0℃、2.0m/s
2/26 火	0.0			外勤
2/27 水	5.7	国際会議場往復	27'50''（14'21''/13'29''）	8.5℃、1.5m/s
2/28 木	0.0			雨
走行距離	100.2  km