ななきの  
地域 : 茨城    年齢 :
一言 : 
<2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです          <2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです          <2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです          <2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0   サボリ
6/02 土 0.0  
6/03 日 0.0  
6/04 月 4.1   職場1周
21'05''(13'50''/07'15'')
26.5℃、2.0m/s
6/05 火 4.1   職場1周
20'52''(13'43''/07'09'')
26.0℃、2.0m/s
6/06 水 0.0   雨、≪梅雨入り≫
6/07 木 4.3   二の宮公園往復
21'23''(11'07''/10'16'')
26.0℃、2.5m/s
6/08 金 0.0   外勤
6/09 土 0.0  
6/10 日 0.0  
6/11 月 0.0  
6/12 火 4.3   二の宮公園往復
21'30''(10'55''/10'35'')
20.0℃、2.5m/s
6/13 水 4.3   二の宮公園往復
21'09''(10'43''/10'26'')
23.5℃、2.0m/s
6/14 木 0.0   外勤
6/15 金 0.0  
6/16 土 0.0  
6/17 日 0.0  
6/18 月 0.0   小雨
6/19 火 4.3   二の宮公園往復
21'34''(11'01''/10'33'')
26.0℃、2.0m/s
6/20 水 0.0  
6/21 木 0.0   外勤
6/22 金 4.3   二の宮公園往復
22'02''(11'12''/10'50'')
28.0℃、2.5m/s
6/23 土 0.0  
6/24 日 0.0  
6/25 月 0.0   サボリ
6/26 火 4.3   二の宮公園往復
21'38''(11'02''/10'36'')
28.5℃、2.0m/s
6/27 水 4.3   二の宮公園往復
22'39''(11'31''/11'08'')
29.5℃、7.5m/s
6/28 木 4.3   二の宮公園往復
22'14''(11'29''/11'45'')
28.0℃、3.5m/s
6/29 金 0.0   外勤、≪梅雨明け≫
6/30 土 0.0  
走行距離 42.6  km