ななきの  
地域 : 茨城    年齢 :
一言 : 
<2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです          <2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです          <2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです          <2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 土 0.0  
7/02 日 0.0  
7/03 月 4.1   職場1周
21'17''(14'07''/07'10'')
30.5℃、2.0m/s
7/04 火 0.0  
7/05 水 4.1   職場1周
20'40''(13'47''/06'53'')
30.5℃、1.0m/s
7/06 木 4.1   職場1周
20'52''(13'58''/06'54'')
27.0℃、3.0m/s
7/07 金 0.0  
7/08 土 0.0  
7/09 日 0.0  
7/10 月 0.0   代休
7/11 火 4.1   職場1周
20'46''(13'56''/06'50'')
31.5℃、4.5m/s
7/12 水 0.0  
7/13 木 4.1   職場1周
20'35''(13'45''/06'50'')
32.0℃、6.0m/s
7/14 金 4.1   職場1周
20'19''(13'43''/06'36'')
32.5℃、4.0m/s
7/15 土 0.0  
7/16 日 0.0  
7/17 月 0.0  
7/18 火 4.1   職場1周
20'23''(13'38''/06'45'')
28.0℃、2.5m/s
7/19 水 0.0   外勤、≪梅雨明け≫
7/20 木 0.0  
7/21 金 0.0   腰療養
7/22 土 0.0  
7/23 日 0.0  
7/24 月 4.1   職場1周
21'19''(14'06''/07'13'')
31.0℃、4.0m/s
7/25 火 0.0  
7/26 水 0.0   年休
7/27 木 0.0   年休
7/28 金 0.0   外勤
7/29 土 0.0  
7/30 日 0.0  
7/31 月 0.0  
走行距離 32.8  km