月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	5.5	職場1周　赤塚公園1.5周	26'07''（13'06''/13'01''）	8.0℃、2.0m/s、WBあり
2/02 木	0.0			外勤
2/03 金	5.5	職場1周　赤塚公園1.5周	26'17''（13'17''/13'00''）	11.5℃、5.5m/s
2/04 土	36.0	自宅→(1.4)→神保町→(7.9)→浅草→(5.7)→門前仲町→(15.5)→高輪→(6.5)→和田倉門	192'15''（07'38''/40'02''/29'37''/80'36''/34'22''）	10.5℃、2.5m/s、シューズpuma、ASあり
2/05 日	0.0
2/06 月	5.5	職場1周　赤塚公園1.5周	27'23''（14'00''/13'23''）	14.5℃、6.5m/s
2/07 火	0.0			サボリ
2/08 水	5.5	職場1周　赤塚公園1.5周	26'15''（13'11''/13'04''）	8.5℃、3.5m/s、WBあり
2/09 木	0.0			みぞれ
2/10 金	5.5	職場1周　赤塚公園1.5周	26'28''（13'25''/13'03''）	8.5℃、5.0m/s、WBあり
2/11 土	20.3	皇居3周＋往復＋桜蔭坂＋東富坂＋旧東富坂	107'01''（10'50''/(1)25'24''/(2)26'29''/(3)26'12''/18'06''）	8.0℃、4.0m/s、WBあり
2/12 日	0.0
2/13 月	5.5	職場1周　赤塚公園1.5周	27'07''（13'46''/13'21''）	8.0℃、1.5m/s、WBあり
2/14 火	5.5	職場1周　赤塚公園1.5周	26'57''（13'33''/13'24''）	8.5℃、3.0m/s、WBあり
2/15 水	5.5	職場1周　赤塚公園1.5周	26'16''（13'13''/13'03''）	9.5℃、2.5m/s
2/16 木	5.7	国際会議場往復	27'37''（13'57''/13'40''）	11.5℃、2.5m/s
2/17 金	0.0			サボリ
2/18 土	0.0
2/19 日	20.3	皇居3周＋往復＋桜蔭坂＋東富坂＋旧東富坂	108'54''（10'16''/(1)25'44''/(2)27'06''/(3)26'48''/19'00''）	9.5℃、3.0m/s、ASあり
2/20 月	5.5	職場1周　赤塚公園1.5周	28'05''（14'06''/13'59''）	16.5℃、3.0m/s
2/21 火	5.5	職場1周　赤塚公園1.5周	27'11''（13'37''/13'34''）	7.5℃、7.0m/s、WBあり
2/22 水	5.5	職場1周　赤塚公園1.5周	27'08''（13'43''/13'25''）	8.0℃、3.0m/s、WBあり
2/23 木	0.0			雨上がり
2/24 金	0.0
2/25 土	3.4	水道橋→お茶の水→神保町→LaQua	20分ほど	10.0℃、2.5m/s、WBあり
2/26 日	42.2	東京マラソン	4°23'04"（28'16''/27'38''/27'39''/27'49''/28'52''/31'55''/42'25''/34'01''/14'29''）	11.5℃（最高14.2℃）、2.0m/s、ASあり
2/27 月	0.0			休養
2/28 火	0.0			外勤
走行距離	188.4  km