ななきの
地域 : 茨城
年齢 :
一言 :
一言 :
＜2016.01.29＞地道にコツコツ続けたいです ＜2016.01.29＞地道にコツコツ続けたいです ＜2016.01.29＞地道にコツコツ続けたいです ＜2016.01.29＞地道にコツコツ続けたいです
2017／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 土 | 0.0 | |||
| 7/02 日 | 0.0 | |||
| 7/03 月 | 4.1 | 職場1周 |
21'17''（14'07''/07'10''） |
30.5℃、2.0m/s |
| 7/04 火 | 0.0 | 雨 |
||
| 7/05 水 | 4.1 | 職場1周 |
20'40''（13'47''/06'53''） |
30.5℃、1.0m/s |
| 7/06 木 | 4.1 | 職場1周 |
20'52''（13'58''/06'54''） |
27.0℃、3.0m/s |
| 7/07 金 | 0.0 | 忙 |
||
| 7/08 土 | 0.0 | |||
| 7/09 日 | 0.0 | |||
| 7/10 月 | 0.0 | 代休 |
||
| 7/11 火 | 4.1 | 職場1周 |
20'46''（13'56''/06'50''） |
31.5℃、4.5m/s |
| 7/12 水 | 0.0 | 忙 |
||
| 7/13 木 | 4.1 | 職場1周 |
20'35''（13'45''/06'50''） |
32.0℃、6.0m/s |
| 7/14 金 | 4.1 | 職場1周 |
20'19''（13'43''/06'36''） |
32.5℃、4.0m/s |
| 7/15 土 | 0.0 | |||
| 7/16 日 | 0.0 | |||
| 7/17 月 | 0.0 | |||
| 7/18 火 | 4.1 | 職場1周 |
20'23''（13'38''/06'45''） |
28.0℃、2.5m/s |
| 7/19 水 | 0.0 | 外勤、≪梅雨明け≫ |
||
| 7/20 木 | 0.0 | 忙 |
||
| 7/21 金 | 0.0 | 腰療養 |
||
| 7/22 土 | 0.0 | |||
| 7/23 日 | 0.0 | |||
| 7/24 月 | 4.1 | 職場1周 |
21'19''（14'06''/07'13''） |
31.0℃、4.0m/s |
| 7/25 火 | 0.0 | 忙 |
||
| 7/26 水 | 0.0 | 年休 |
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| 7/27 木 | 0.0 | 年休 |
||
| 7/28 金 | 0.0 | 外勤 |
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| 7/29 土 | 0.0 | |||
| 7/30 日 | 0.0 | |||
| 7/31 月 | 0.0 | 忙 |
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| 走行距離 | 32.8 km | |||