月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	3.0	職場3/4周（南西端まで）	14'27''（13'00''/01'27''）	29.5℃、1.5m/s
9/02 金	4.1	職場1周	20'21''（13'26''/06'55''）	28.5℃、3.0m/s
9/03 土	0.0
9/04 日	0.0
9/05 月	0.0			半休
9/06 火	0.0			夏休み
9/07 水	0.0			夏休み
9/08 木	0.0			夏休み
9/09 金	4.1	職場1周	20'56''（13'42''/07'14''）	29.0℃、2.0m/s
9/10 土	0.0			槍ヶ岳
9/11 日	0.0			槍ヶ岳
9/12 月	3.0	職場3/4周（南西端まで）	15'12''（13'52''/01'20''）	26.5℃、2.0m/s
9/13 火	0.0			雨
9/14 水	4.0	赤塚公園3周＋往復	20'55''	25.0℃、1.0m/s
9/15 木	4.0	二宮公園往復	20'06''（11'00''/09'06''）	26.0℃、2.0m/s
9/16 金	4.0	赤塚公園3周＋往復	20'54''（04'10''/(1)04'51''/(2)04'41''/(3)04'46''/02'25''）	24.5℃、2.0m/s
9/17 土	0.0
9/18 日	0.0
9/19 月	0.0
9/20 火	0.0			雨
9/21 水	3.3	家のまわり3周	15'48''（(1)05'10''/(2)05'24''/(3)05'14''）	20.5℃、3.0m/s
9/22 木	6.0	4区と10区、3km×2	14'19''/14'28''	19.5℃、2.5m/s、柏の葉キャンパスマラソンフェスタ
9/23 金	0.0			サボリ（シューズKappa乾燥中）
9/24 土	0.0
9/25 日	0.0
9/26 月	3.0	赤塚公園2周＋往復	15'42''（03'55''/(1)04'54''/(2)04'36''/02'17''）	27.5℃、1.5m/s、シューズpuma新調
9/27 火	4.1	職場1周	19'55''（13'17''/06'38''）	28.0℃、1.0m/s、シューズKappaに戻した
9/28 水	4.1	職場1周	20'02''（13'06''/06'56''）	28.5℃、1.0m/s
9/29 木	4.1	職場1周	20'11''（13'17''/06'54''）	23.5℃、3.0m/s
9/30 金	4.1	職場1周	19'39''（13'04''/06'35''）	22.0℃、2.5m/s
走行距離	54.9  km