月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	4.1	職場1周	20'52''（13'40''/07'12''）	28.5℃、1.0m/s
7/02 土	0.0
7/03 日	0.0
7/04 月	4.1	職場1周	21'23''（14'07''/07'16''）	30.5℃、2.5m/s
7/05 火	4.1	職場1周	21'02''（13'54''/07'08''）	20.0℃、3.5m/s
7/06 水	4.1	職場1周	21'17''（14'22''/06'55''）	23.5℃、2.5m/s、洞峰公園北一部迂回
7/07 木	4.1	職場1周	21'25''（14'10''/07'15''）	30.0℃、4.0m/s、洞峰公園北一部迂回
7/08 金	0.0			忙
7/09 土	0.0
7/10 日	0.0
7/11 月	0.0			サボリ（靴下忘れた…）
7/12 火	4.1	職場1周	20'47''（13'33''/07'14''）	27.5℃、3.5m/s
7/13 水	0.0			雨、寝違えた…
7/14 木	0.0			療養中
7/15 金	0.0			療養中
7/16 土	0.0
7/17 日	0.0
7/18 月	0.0
7/19 火	4.1	職場1周	20'27''（13'37''/06'50''）	30.0℃、1.5m/s
7/20 水	4.1	職場1周	20'30''（13'40''/06'50''）	27.5℃、3.5m/s
7/21 木	0.0			雨
7/22 金	4.1	職場1周	19'56''（13'20''/06'36''）	23.0℃、3.0m/s
7/23 土	0.0
7/24 日	0.0
7/25 月	4.1	職場1周	20'03''（13'24''/06'39''）	26.0℃、1.5m/s
7/26 火	0.0			雨
7/27 水	4.1	職場1周	20'11''（13'19''/06'52''）	26.5℃、3.5m/s
7/28 木	4.1	職場1周	20'05''（13'17''/06'48''）	30.0℃、3.0m/s、≪梅雨明け≫
7/29 金	4.1	職場1周	20'22''（13'27''/06'55''）	31.0℃、2.5m/s
7/30 土	0.0
7/31 日	0.0
走行距離	53.3  km