月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水
10/02 木	8.0 R
10/03 金	3.0 R
10/04 土
10/05 日	6.0 R
10/06 月
10/07 火	3.0 R
10/08 水	0.9 S
10/09 木
10/10 金	1.0 S 10.0 R
10/11 土
10/12 日
10/13 月	100.0 B
10/14 火
10/15 水
10/16 木
10/17 金
10/18 土
10/19 日
10/20 月
10/21 火
10/22 水
10/23 木
10/24 金
10/25 土
10/26 日
10/27 月
10/28 火
10/29 水
10/30 木
10/31 金	1.5 S
走行距離	SWIM BIKE RUN 3 100 30 km km km