chonchon (トライアスリート)
地域 : 岩手
年齢 : 1962年式
一言 :
一言 :
今年は1200km走りたいな〜 今年は1200km走りたいな〜 今年は1200km走りたいな〜 今年は1200km走りたいな〜
2008／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 18.0 R |
朝10昼6夜2 |
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| 7/02 水 | 1.0 S 13.0 R |
朝 |
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| 7/03 木 | 16.0 R |
朝8昼6夜2 |
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| 7/04 金 | 11.0 R |
朝５昼６ |
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| 7/05 土 | |||||
| 7/06 日 | 12.0 R |
昼10夜2 |
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| 7/07 月 | 2.0 R |
夜2 |
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| 7/08 火 | 20.0 R |
朝9昼5夜6 |
4"23 4”03 4”13 4”17 |
今年初トラック |
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| 7/09 水 | 0.5 B 11.0 R |
朝５昼６ |
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| 7/10 木 | 4.0 R |
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| 7/11 金 | |||||
| 7/12 土 | 2.0 R |
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| 7/13 日 | |||||
| 7/14 月 | 0.0 R |
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| 7/15 火 | 14.0 R |
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| 7/16 水 | 4.0 R |
3”47 4”05 |
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| 7/17 木 | 1.0 S 8.0 R |
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| 7/18 金 | |||||
| 7/19 土 | |||||
| 7/20 日 | 1.5 S 40.0 B 10.0 R |
31 88 51 |
象潟トライアスロン |
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| 7/21 月 | 0.0 S |
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| 7/22 火 | |||||
| 7/23 水 | 1.2 S |
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| 7/24 木 | 6.0 R |
自動車教習所 |
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| 7/25 金 | 0.8 S 13.6 R |
自動車教習所 @ |
4"06 4"02 3"57 4"00 4"10 |
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| 7/26 土 | 20.0 B |
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| 7/27 日 | |||||
| 7/28 月 | 0.0 S |
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| 7/29 火 | |||||
| 7/30 水 | 1.4 S 6.0 R |
自動車教習所 |
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| 7/31 木 | 19.6 R |
自動車教習所 @ |
4"00 3"53 4"00 4"05 4"00 |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 6
60 190 km
km km |
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