chonchon  (トライアスリート)
地域 : 岩手    年齢 : 1962年式
一言 : 
今年は1200km走りたいな〜          今年は1200km走りたいな〜          今年は1200km走りたいな〜          今年は1200km走りたいな〜
2008／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火
 
      
1/02 水
8.0 R
 河川敷
 １：０５
1/03 木
 
      
1/04 金
 
      
1/05 土
 
      
1/06 日
 
      
1/07 月
 
      
1/08 火
 
      
1/09 水
1.0 S


1/10 木
 
      
1/11 金
1.0 S
3.0 R
ジム



1/12 土
 
      
1/13 日
9.0 R
 ジム

1/14 月
10.0 B
 ローラー

1/15 火
 
      
1/16 水
 
      
1/17 木
 
      
1/18 金
1.3 S


1/19 土
 
      
1/20 日
 
      
1/21 月
 
      
1/22 火
 
      
1/23 水
 
      
1/24 木
 
      
1/25 金
 
      
1/26 土
 
      
1/27 日
 
      
1/28 月
 
      
1/29 火
 
      
1/30 水
 
      
1/31 木
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
3
10
20
km
km
km