chonchon  (トライアスリート)
地域 : 岩手    年齢 : 1962年式
一言 : 
今年は1200km走りたいな〜          今年は1200km走りたいな〜          今年は1200km走りたいな〜          今年は1200km走りたいな〜
2007／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 土
 
      
12/02 日
9.0 R
 河川敷5周

12/03 月
 
      
12/04 火
6.0 R
 教習所
 コース上に圧雪あり
12/05 水
1.0 S


12/06 木
 
      
12/07 金
6.0 R
 教習所

12/08 土
 
      
12/09 日
20.0 R
 釜石練習会

12/10 月
 
      
12/11 火
 
      
12/12 水
 
      
12/13 木
 
      
12/14 金
 
      
12/15 土
 
      
12/16 日
1.5 S
14.0 R
河川敷9周



12/17 月
 
      
12/18 火
 
      
12/19 水
 
      
12/20 木
 
      
12/21 金
 
      
12/22 土
 
      
12/23 日
30.0 B
 ローラー

12/24 月
 
      
12/25 火
 
      
12/26 水
 
      
12/27 木
 
      
12/28 金
1.5 S


12/29 土
 
      
12/30 日
 
      
12/31 月
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
4
30
55
km
km
km