chonchon  (トライアスリート)
地域 : 岩手    年齢 : 1962年式
一言 : 
今年は1200km走りたいな〜          今年は1200km走りたいな〜          今年は1200km走りたいな〜          今年は1200km走りたいな〜
2007／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土
6.0 R


9/02 日
 
      
9/03 月
11.0 R
 昼自動車学校

9/04 火
20.0 B


9/05 水
 
      
9/06 木
1.0 S
12.0 B
11.0 R
ローラー
自動車学校





9/07 金
 
      
9/08 土
 
      
9/09 日
1.5 S
40.0 B
10.0 R





はまゆりトライアスロン
9/10 月
 
      
9/11 火
7.0 R


9/12 水
 
      
9/13 木
 
      
9/14 金
 
      
9/15 土
 
      
9/16 日
 
      
9/17 月
 
      
9/18 火
 
      
9/19 水
9.7 R


9/20 木
6.0 R


9/21 金
 
      
9/22 土
 
      
9/23 日
 
      
9/24 月
1.5 S
30.0 B
4.0 R








9/25 火
4.0 R


9/26 水
 
      
9/27 木
 
      
9/28 金
 
      
9/29 土
 
      
9/30 日
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
4
102
68
km
km
km