chonchon  (トライアスリート)
地域 : 岩手    年齢 : 1962年式
一言 : 
今年は1200km走りたいな〜          今年は1200km走りたいな〜          今年は1200km走りたいな〜          今年は1200km走りたいな〜
2007／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水
0.5 S


8/02 木
6.0 R
 自動車学校

8/03 金
 
      
8/04 土
 
      
8/05 日
10.0 R
 ジンギスカン

8/06 月
10.0 R
 朝5.3昼4.7

8/07 火
6.0 R
 自動車学校

8/08 水
6.0 R
 自動車学校

8/09 木
8.0 R


8/10 金
30.0 B
 坂ノ下

8/11 土
 
      
8/12 日
 
      
8/13 月
6.0 R


8/14 火
4.0 R


8/15 水
6.0 R


8/16 木
 
      
8/17 金
1.0 S
20.0 B
4.7 R
ふるさと村





8/18 土
21.0 B
 蕨

8/19 日
1.3 S
 宮古湾横断

8/20 月
 
      
8/21 火
20.0 B
6.0 R
 ふるさと村
自動車学校



8/22 水
1.1 S


8/23 木
12.0 R
 朝6昼自動車学校

8/24 金
0.4 S
20.0 B
ふるさと村



8/25 土
 
      
8/26 日
2.5 S
10.0 R
ジンギスカンマラソン
４５分２７秒
相変わらず暑かったが、昼に練習していた成果か走り出すと気にならず。
8/27 月
 
      
8/28 火
10.0 B
6.0 R
 雨じゃ・ローラー



8/29 水
0.6 S


8/30 木
2.0 S
12.0 B
6.0 R
同じくローラー





8/31 金
20.0 B
 ふるさと村

走行距離
SWIM
BIKE
RUN
9
153
106
km
km
km