月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0 S 10.0 R	昼ラン		朝、サイクリングロードで正面から上がって来る日の出を見た帰り、ワニさんにご挨拶。 寒すぎて、辛ラーメン食べてから、家の周りのいつものコース。
1/02 日	0.0 S 10.0 R	昼ラン		箱根駅伝をラジオで聴きながら、大掃除。 チラッとTVを付けたらヴィンセントとヴィンセントが並走してた！ 昼からお散歩して、ピザを焼いた。
1/03 月	0.0 S 10.0 R	朝ラン		箱根スタート前に、いつものコース。 昼前から夕方まで寄席に。 寄席で観る落語が好き。 明日から仕事。 走れるかなぁ。
1/04 火	0.0 S 8.0 R	朝ラン		何とか8キロ。 身体、重かった。 今朝からゴミを収集してくれるなんて、ありがたい。
1/05 水
1/06 木
1/07 金
1/08 土
1/09 日
1/10 月
1/11 火
1/12 水
1/13 木
1/14 金
1/15 土
1/16 日
1/17 月
1/18 火
1/19 水
1/20 木
1/21 金
1/22 土
1/23 日
1/24 月
1/25 火
1/26 水
1/27 木
1/28 金
1/29 土
1/30 日
1/31 月
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 38 km km km