月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水
12/02 木
12/03 金
12/04 土	0.0 S 18.0 R	朝ラン		やっぱりマラソンは冬のスポーツなんだと思う。 朝の空気が気持ちいい。
12/05 日	0.0 S 16.0 R	伴走		見えない世界は奥が深い。 気がつけば、伴走も14年目。 好きじゃなきゃ、続かない。
12/06 月
12/07 火
12/08 水
12/09 木
12/10 金
12/11 土	0.0 S 5.0 R	およちゃんの伴走		寒かった。
12/12 日	0.0 S 21.0 R	湘南散歩		鵠沼海岸でメンチカツとコロッケを食べてたら、鳶に持っていかれた。
12/13 月
12/14 火
12/15 水
12/16 木
12/17 金
12/18 土
12/19 日
12/20 月
12/21 火
12/22 水
12/23 木
12/24 金
12/25 土
12/26 日
12/27 月
12/28 火
12/29 水
12/30 木	0.0 S			ようやく仕事納め。 せっかく幽霊館から出てみたのに、全然走る気力がない。
12/31 金	0.0 S 10.0 R	朝ラン		何とか止まらずに走れた。 イカゲーム、見出したら、途中でやめられない。
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 70 km km km