月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0 S 8.0 R	朝ラン		９月、雨上がり。 走った日からスタートできて、良かった。
9/02 木	0.0 S 8.0 R	朝ラン		小雨の中。
9/03 金	0.0 S			雨の音にホッとして二度寝。
9/04 土	0.0 S			母の誕生日。 午前零時を過ぎたら、1番に届けよう♪に乗せて動画を作って送りました。 遠くで暮らしていても近くに感じる。
9/05 日	0.0 S 10.0 R	熱海⇄湯河原往復		熱海に行くと、いつもお世話になってる伊豆山の魚屋さん「魚久」さんへ。 親父さんに肩をぽんぽんとたたかれて、「うまいもん食べて元気になろうね。」と。 逆に勇気をいただいた。 皆さん元気で、お店も繁盛してて、嬉しかった。
9/06 月	0.0 S 8.0 R	朝ラン		夏の終わりがないまま、秋が深まってしまったような。
9/07 火	0.0 S			久しぶりの青空。 起きられず。
9/08 水	0.0 S 8.0 R	朝ラン		いつも歩いてしまう坂を、ひょいひょいと上れた。
9/09 木	0.0 S			雨だから仕方ないよねと言い聞かせ。
9/10 金	0.0 S 8.0 R			走った後、スクワットと腕立てを少しだけ。 頑張ることより、頑張らずに続けることが大事。
9/11 土	0.0 S 19.0 R	およちゃんの伴走		また道に迷ってしまった。 午後は、およちゃんの髪のお手入れの付き添い。
9/12 日	0.0 S 12.0 R	アミーさんの伴走		ハンバート　ハンバートの庭Tube シーズン2がはじまってた。 嬉しい。
9/13 月	0.0 S 8.0 R			珍しく冷蔵庫が空っぽ。 今日は帰りにライフに寄ろう。
9/14 火	0.0 S 8.0 R	朝ラン		金木犀のかおり。 花は地味なのに、通り過ぎる前から気配を感じる。
9/15 水	0.0 S 8.0 R	朝ラン		雨上がり。 一瞬だけ、昔みたいに大きくて無駄に弾む走りができた気がした。 無駄だと思っていたことが、実は尊いことだとは、その時は気が付かない。
9/16 木	0.0 S 8.0 R	朝ラン		なかなか布団から出れなくて、走れない理由を枕元に並べてみたけど、どれもしっくりいかなくて仕方なく。
9/17 金	0.0 S 8.0 R	朝ラン		１週間続けて走れたのなんて、いつ以来だろう。 カラダはちゃんと見てくれてるはず。
9/18 土	0.0 S 13.0 R	およちゃんの伴走		台風の合間に。 小金井公園、広すぎてコ一スが良く分からない。
9/19 日	0.0 S 11.0 R	朝ラン		パパのワクチン�Aについて行って、神保町さんぽ。 ミロンガでお昼。
9/20 月	0.0 S 14.0 R	散歩		散歩の途中でプラネタリウム。 寝てしまった…
9/21 火	0.0 S 11.0 R	朝ラン		日帰り熱海。 海からまんまるの月。 お昼はさわやかハンバーグ。 夜は魚久さんで、今年初のあん肝。
9/22 水	0.0 S			1年以上関わってきた仕事が終わった。 帰ったら、たかだ農園のシャインマスカットが届いてた！
9/23 木	0.0 S 16.0 R	ぐーたくんの伴走		久しぶりの外苑。 0地点の後ろのサブトラックは壊してしまうのかな？
9/24 金	0.0 S 8.0 R	朝ラン		今日行けば、また明日休み。 ゴミ出しの日を間違えそう。 呑んでいい日は、よく間違える（故意に）。
9/25 土	0.0 S 20.0 R	およちゃんの伴走		小金井公園迷走。 ランナーさんがちょこちょこ声をかけてくださる。 これも、およちゃんが日々頑張って積み上げたおかげ。
9/26 日	0.0 S 11.0 R	朝ラン		マスクが暖かく感じた。 誰も起きてこないし、昨夜のピザも余ってるし、朝から飲んじゃおっと。
9/27 月	0.0 S 8.0 R	朝ラン		驚くほど寒かった。 途中から小雨。
9/28 火	0.0 S			何となく疲れちゃったので、サウナ。 いつも行く久松湯は定休日だったので、辰巳湯へ。 ３セット目で整った〜
9/29 水	0.0 S 8.0 R	朝ラン		走りながら、昨日作った資料は変！ってことに気がついた。 頭を振ると考えが整理されるのかな？ 朝イチで修正しよう。
9/30 木	0.0 S 10.0 R	朝ラン		緊急事態宣言が解除になっても、ゆっくりゆっくり明けてほしい。 歓送迎会とか、ないままでいいのに。
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 251 km km km