月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	12.0 B 21.0 R	光が丘		ぐーたくんの伴走。夕方からなーが彼のところに遊びに行くというので、一緒にスコーンを焼いた。げんこつみたい、いい感じ。
2/02 月	8.0 R	朝皇居／昼皇居		角田光代さんの「八日目の蝉」を夜中に一気に読み終えた。余韻が残る。
2/03 火	5.0 R	昼皇居		いつも反対回で走って来てハイタッチする外人さん、最近見ないなーと思っていたら「久し振り〜」って手を振って現れた。日本語上手なんだ。
2/04 水	0.0 S 0.0 B 10.0 R	朝皇居／昼皇居		朝走っていたら呼び止められてインタビューされた。Ｎステ。多分ボツだろうな。 昼は華道部。チューリップと小手毬。いつものように廊下のすみっこに活けていたら、もっと日の当たる目立つところに置くように言われた。花は日の当たらないところの方が長持ちするからって断った。 結婚記念日だった。２０年かぁ。毎年のことだけど、誰も気が付いてない。
2/05 木	5.0 R	昼皇居		朝、靴を濡らしちゃうと昼休みまでに乾かない。で、シャワー室で壁に向って黙々とスクワット、１５００回。このまま仕事に就いたら目まいがしそうだったので、しばらく床に寝っ転がってぼんやりと考えごと。
2/06 金	5.0 R	朝皇居		昼は仕事。明日も仕事。多分、走れない。
2/07 土	0.0 R	地下２階		職業がタレントって人に会った。
2/08 日	10.0 R	赤羽ハーフ応援		賞金レースだからか、速い人が多かった。思いがけず懐かしい友達とも会え嬉しかった。みぃちゃん速かった〜！
2/09 月	5.0 R	昼皇居		今週は早出なので、朝は走れない。「走れない」と思うと、体に毒が溜まるような気分になるので、「走らない」と割り切る。
2/10 火	5.0 R	昼皇居		寒くても短パン。
2/11 水	20.0 R	光が丘		久々の練習会。笑いながら走ったり、お互いの息遣いや足音に耳をすませたり、一人で頑張って走っている仲間と声を掛け合ったり、あー、走るってなんて幸せなんだろうって思った。
2/12 木	5.0 R	昼皇居		昨日教えてもらったペースで走ろうと思ったけど、全然ダメ。キロ何分とかって何度教えてもらってもよくわからない。よっぽど馬鹿なのか、興味がないのか。
2/13 金	0.0 B 5.0 R	昼皇居		ひーにゴリラのチョコを渡したら、ニヤッてしてた。笑った顔、久し振りに見た。 「森に眠る魚」を暗い気持ちで読み終えた。青梅に行く電車の中ではもう少し前向きな本を読もう。その時に読んでいる小説に気持ちが左右されてしまう。
2/14 土	12.0 B 5.0 R	光が丘		きくちゃんと話したり、ミタさんと話したり、立ち止まると言葉が出てこない病なので、人と話すときは緊張してしまう。呑んでるときは大丈夫なのに。 家に帰って「世界の青ちゃん応援Ｔシャツ」をポチっと。
2/15 日	0.0 S 0.0 B 30.0 R	青梅		楽しかった。走っているときも、帰り道も、ずーっと楽しかった。 折り返し手前で走路誘導していたブンさんが、あの低いテンションで声かけてくれたのが一番可笑しかった。一緒にゴールしたのは走り始めたころから憧れていたＮ川さん。「まきちゃん、体がアスリートになってて、わからなかったよ」って言ってくれて、鼻の奥がツンとするくらい嬉しかった。 走り方はひとそれぞれ。続けていれば必ずいいことがある。心温まる一日だった。
2/16 月	0.0 B 20.0 R	山手通り〜初台〜笹塚		午前中は知り合いのクライミングジムまで走って行ってみた。壁いっぱいの石に感激。 午後からひーのピアノを聴きに練馬文化センターへ。ピアノって習うものだと思っていたけど、ひーはもう習っていないのに弾き続けている。好きだからこそ上達する。走りもそうだといいのになぁ。
2/17 火	10.0 R	朝皇居／昼皇居		雪は周りの音を消してくれる。しんしんと走った。
2/18 水	5.0 R	朝皇居		自由人なーが帰って来た。日本語が少し変。【生け花】キバデマリ・アルストロメリア
2/19 木	10.0 R	朝皇居／昼皇居		仕事帰りに東マラ受付。こんなに遅いのに準エリ。申し訳ないけど、せっかく頂いた切符、大切に走りたい。特別なことは何もしない。いつものオレパンで、気負わず、あきらめず。
2/20 金	10.0 R	朝皇居／昼皇居		通勤電車でナベさんに会った。走っている姿しか知らないから、ナベさんかなぁと思いながら、やっぱり違うかもと悩んで、３駅くらい声がかけられなかった。走っている人の普段の姿って新鮮だな〜。
2/21 土	0.0 R	いろいろ		ゴリ母の検査結果を聞きに。ほっとした。久し振りに笑顔が戻った。
2/22 日	42.0 R	東京	3時間15分11秒	本当に、本当に、ありがとうございました。
2/23 月	0.0 S 0.0 B 8.0 R	朝皇居／昼皇居		赤ばっかり飲んでいたけど、白も美味しい。お味噌だけで、１本空けてしまった。 呑んだ勢いで、ひーが冷蔵庫にしまっていた手作りチョコを一つ食べちゃって、逆鱗に触れた。たくさんもらってんだから、一つくらい気が付かないかと思ったのに。 体めちゃくちゃ軽い。体の中のエネルギーを使い切った感じ。
2/24 火	8.0 R	朝皇居／昼皇居		眠い。眠すぎる。
2/25 水	5.0 R	昼皇居	20分33秒	３日経っても筋肉痛が現れる様子がないので、ちょっと飛ばしてみた。【生け花】桃・菜の花
2/26 木	8.0 R	朝皇居／昼皇居		職場で献血した。１回目に測った時、血圧が５２−８６、心拍が３８で「今回は無理かなぁ。」って看護師さんに言われたけど、少し雑談して笑ってからもう一度測ってもらったら上がってた。笑いの効果ってすごい。明日から京都。久し振りに母に会える。にしんそばが食べたい。
2/27 金	0.0 S 0.0 B 0.0 R	京都		突然訪ねて行ったのに、伏見稲荷の純にーちゃんが奥の部屋まで案内してくれた。 また記憶がなくなるほど酔っ払い。反省しても反省しても治らない。 祇園〜先斗町〜錦市場
2/28 土	0.0 S 0.0 B 5.0 R	京都		北野天満宮でひーに御守りを買った。 裏表のない人なんているのかなぁ。私なんて裏ばっかりだ。 ちゃわん坂〜産寧坂〜二寧坂〜ねねの道
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 24 270 km km km