きなこ  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
<2014.01.20>          <2014.01.20>          <2014.01.20>          <2014.01.20>          <2014.01.20>          <2014.01.20>          <2014.01.20>          <2014.01.20>
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 火
5.0 R
昼皇居
20分38秒
少し残業して、家に帰りたくないなーと思いながら電車に揺られていたら、同じ車両になーが乗ってた。今日は大きな声でただいまが言える。
7/02 水
5.0 R
昼皇居
20分37秒
あぢぃ
7/03 木
5.0 R
昼皇居
21分19秒
汗だくで戻ってきたところで、わかさんにお会いした。ウルトラを封印して、トラックやるように言われました。
7/04 金
0.0 S
0.0 B




いつものようにシャワー室で着替えをしようとおもったら、目がチカチカして吐き気。
少し床で横になっていたら、休憩時間が終わってしまった。午後からは顔にタイルの跡ついてたかも。
7/05 土
47.0 R
所沢3種(5キロ フル)

伴走。
7/06 日
48.0 R
所沢3種(8耐)

伴走。
7/07 月
0.0 B
5.0 R

昼皇居

21分45秒
ボロ雑巾みたいだけど、走れないこともない。
昨日の記憶がほとんどない。何かやらかしていないか、心配。
7/08 火
5.0 R
昼皇居

庭のトマトがきれいに色づいた。
7/09 水
0.0 B
5.0 R

昼皇居


雨の中、誰もいない皇居を気持ち良く駆け下りてたら、傘を差した人影が。モンゴルさんでした(*'▽')
毎週水曜日は廊下に生け花を飾る。
7/10 木
0.0 R


走りたい気持ちにフタ。
7/11 金
0.0 S
0.0 B
30.0 R


練馬



早朝に座禅ができるお寺を散策。
約束まで時間があったので、光が丘に行ったら、しまじろうさんに会って、8タイの話やらいろいろ話せて楽しかった。お酒飲んでないと真面目。自分もですが。
夕方また少し走った。大きな虹。
7/12 土
0.0 S
0.0 B
30.0 R


光が丘 城北



ユニバな子供たちと。
夕方少し速いペースで走ってみた。汗だくで気持ちがいい。
夜はゴリ母のお誕生日会。
7/13 日
0.0 S
0.0 B
40.0 R


光が丘



伴走。
体脂肪最低記録更新。見た目はこんなにデブなのに。
家に帰ってカップソングの練習。ひーがギターを合わせてくれた。
7/14 月
5.0 R
昼皇居
21分05秒
席に戻っても、汗がひかない。
7/15 火
5.0 R
昼皇居
21分11秒
シャワー浴びて、バタバタと至急の書類を配っていたら、先輩から「顔に白いもの付いてるよ。」触ってみたら、石鹸だった。
7/16 水
0.0 S
0.0 B
5.0 R


昼皇居


21分16秒
きれいにビルドダウン。
あまりの暑さに初めて家のクーラーを付けた。
【生け花】花手毬・りんどう
7/17 木
5.0 R
昼皇居
20分56秒
挨拶回り中のわかさんにお会いした。こんな下っ端の自分にも声をかけてくださり、恐縮です。
7/18 金
0.0 S
0.0 B
5.0 R


昼皇居


21分3秒
笑っちゃうくらい忙しかった。家に着いたのは、結局日付が変わってから。
でも、この仕事が好き。時間が勝負なので、廊下を全速力で走っても、階段を1段抜かしで駆け上がっても、誰も怒らない。
昼休みは、何を優先順位にするべきか、頭の中で組み立てながら走るとあっという間に1周。
7/19 土
51.0 R
光が丘

伴走。途中からビーサンで。
7/20 日
2.0 R
池上

ひーのメドレーリレーを応援した後、父の法事。母が京都で暮らすことになり、兄弟がこうして集まれるのは、もしかしたら最後かもしれない。
7/21 月
54.0 R
光が丘

伴走。
7/22 火
12.0 B
5.0 R
朝光が丘まで
昼皇居

21分8秒
明け方、公園に靴を忘れてきたことを思い出し、自転車で取りに行った。ベンチにちゃんとあった。
梅雨明け。
7/23 水
26.0 R
昼皇居 帰宅ラン

皇居周回してから帰宅ラン
7/24 木
0.0 R


今日からホームスティの受入れ。ユタ州から19歳の男の子が来る。
7/25 金
 
     
7/26 土
 
     
7/27 日
0.0 S
0.0 B
22.0 R


光が丘



富士山にもオクムにも行けなかった。
雷にでも打たれたい気分で光が丘まで走って行ったら、大江戸仲間に会えた。
どんな状況になっても、走り続けたい。
7/28 月
13.0 R
朝城北 昼皇居

久々の朝ラン。昼休みはT橋さんと1周。
7/29 火
5.0 R
昼皇居
21分20秒
暑気持ちい。なーの試験が終わって、お友達が泊りに来た。
7/30 水
14.0 R
朝城北 昼皇居

ペラペラの靴で、足裏に愛のムチ。
7/31 木
20.0 R
昼皇居  帰宅ラン

世の中は夏休みっぽいけど、事件は減ることがない。
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
12
462
km
km
km