月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0 B 0.0 R			走らない日。 自由が丘のゴリラソースのお店で「ゴリラですよ」を買ったら、ゴリ卵２パックと牛乳２パックおまけでくれた。太っ腹すぎ。
9/02 火	1.0 S 0.0 B 11.0 R	夜プール 朝城北		ゴリ母と高尾山。 ゆっくりゆっくり歩いたつもりだったけど、最後の階段がきつかったみたいで、「もうコリゴリ」と・・・。
9/03 水	0.0 B 15.0 R	朝城北/午前中宮沢湖		宮沢湖４周。ここなら道を間違えることなく、一人でもガシガシ走れる。 １日遅れでなーが帰ってキタ！写真を見ながらおしゃべりしてたら、あっという間に夜中の２時。日本語が少しヘンテコになってた。
9/04 木	0.0 S 0.0 B 32.0 R	光が丘		公園についたら、やすさんが４００×３本やるところだった。 身体は「きついのは無理無理」って言ってたけど、口が勝手に「やります！」って言ってた。 84-82-82　何かがストンと抜けた感じ。その後の５キロ周回はすごく軽かった。やすさん、ありがとうございました。
9/05 金	0.0 B 7.0 R	朝城北		カーニーさんに会って、ちょこっと併走。 三重の妹から「新米できたよ」って連絡あったので、２４０キロお願いした。１年分、足りるかなぁ。
9/06 土	2.0 S 15.0 R	光が丘 光が丘		おがちゃんの伴走の後、いつもの子供たちと練習会で遊んで、そのまま公園のプールへ。 午前中で好きなこと３つもできた。
9/07 日	0.0 S 0.0 B 7.0 R	天津小湊		なーが釣りをしたいと言うので、家族で小湊漁港まで。堤防は寒いので、海岸を走って釣れるのを待ったけど、結局ぼーず。 途中の道の駅で１５個２００円のイチジクを買って、ことことジャムを煮ているところ。 これと言って何にもしない連休だったけど、どこに行くのもゴリ母と一緒だった。気のせいか、少し距離が近くなったかな。
9/08 月	5.0 R	昼皇居	20分43秒	手足が痺れたままでも走れる力が欲しい。
9/09 火	5.0 R	昼皇居	21分27秒	Ｔ橋さんと。福岡まであと３か月。がんばれ〜
9/10 水	0.0 S 0.0 B 5.0 R	朝皇居	21分16秒	生活環境が変わり、走れる時間が半分になった。それは仕方のないことで、きちんと受け止めているつもりなんだけど、駅伝前はやっぱり不安。みんなに迷惑かけてしまう。 で、始業前に走ってみた。もともと定時１時間くらい前には席に着いているから、家を出る時間は変えずに、ここに隙間時間があった。 昼休みは華道部。【われもこう・ススキ・りんどう・ふうせんとうわた】
9/11 木	10.0 R	朝皇居／昼皇居	5K／20分38秒	２回分の着替えを持っていくと荷物は重いけど、気持ちは軽い。走れるだけで幸せ。
9/12 金	10.0 R	朝皇居／昼皇居	5K／24分56秒	ちほちゃんと会って、半蔵門までおしゃべり。ギュッとつまったいい時間。
9/13 土	6.0 R	朝城北		Ｏ高文化祭。ひーの友達が７人くらい泊りに来るらしい。晩ごはんと明日の朝ごはんのメニューを考えながら、ぼんやり走った。
9/14 日	10.0 R	皇居駅伝		海より深く反省。
9/15 月	0.5 S 1.0 R	千葉		なーとひーと初ウィンドサーフィン。 ＳＵＰもやってみた。
9/16 火	10.0 R	朝皇居／昼皇居	22分19秒／22分02秒	なんか心が痛いです。
9/17 水	5.0 R	朝皇居	21分33秒	昼は高等部の友達が職場近くまで来てくれたので、ツギハギでごはん。「久し振り〜」って言ってたら、「７年ぶりだよ。」
9/18 木	0.0 S 10.0 R	朝皇居／昼皇居	22分10秒／21分06秒	絶対に昼にかかると思っていた仕事、先輩方に手伝ってもらったお陰で12時ジャストに終わって走れた。大丈夫、って一人で頑張るより、ダメオーラが出ていた方がうまくいく場合もあるのかも。 千鳥ヶ淵の曼珠沙華が綺麗だった。（書けない漢字がいっぱい）
9/19 金	5.0 R	昼皇居	21分43秒	12時からのエントリー合戦に参加しようか迷ったけど、走れる時間がもったいなくて外へ。
9/20 土	25.0 R	光が丘		ひーは辰巳で新人戦。マロンくんと一緒。
9/21 日	20.0 R	光が丘	1時間28分04秒	練習会の後、ガツンと呑んでから父のお位牌を兄の家へ。７０を過ぎた母が中学校の頃から好きだった人と第二の人生をスタートさせるため、父の居場所がなくなった。亡くなった人の気持ちは誰にも分からない。マラソンは数字で色んなことがわかるけど、人生は数字じゃない。
9/22 月	0.0 R			今週は早出出勤。早く帰れるわけじゃないけど、、、走る時間を見つけるのが難しい。
9/23 火	0.3 S 0.0 B 5.0 R	世田谷アクア		３年かけてようやく城南シリーズ全ての会場に行けた。世田谷プール、広くて泳ぎやすかった。 昔は石神井公園や小豆沢公園、駒沢公園でもアクアの大会あったのになぁ。
9/24 水	0.0 S 5.0 R	昼皇居	22分10秒	会社を出たら結構な雨だったけど、傘を取りに戻るのが面倒で、濡れたまま電車に駆け乗ったら目の前にハンズさん。 走りたくて走りたくて、お花はキロ４で活けた。【アンスリウム・葉ラン】
9/25 木	5.0 R	昼皇居	時計忘れ	家族の帰りが遅く、ゴリ母と二人めし。どうしたらもっと優しい気持ちになれるんだろう。【澄みわたる梅酒】
9/26 金	0.0 R			１０月から、また人が減り、仕事が増える。新しいことが覚えられなくて、ぐったり。
9/27 土	20.0 R	光が丘		光が丘で走った後、Ｏ高で修学旅行の説明会。シンガポール・マレーシア
9/28 日	45.0 R	光が丘		ゆにば
9/29 月	10.0 R	朝皇居／昼皇居	24分04秒／23分38秒	朝からなーとひーが唐揚げの数でケンカ。お弁当が要らない日なんてめったにないのに間違えて作ってしまった。そのままテーブルに置いておいたら、誰かが食べてくれたみたい。ふと帰りに空を見上げたら、一番好きな三日月だった。
9/30 火	10.0 R	朝皇居／昼皇居	23分06秒／24分くらい	お昼はちほちゃんと。夜は送別会@コリドー天狗
走行距離	SWIM BIKE RUN 3 0 314 km km km