きなこ  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
<2014.01.20>          <2014.01.20>          <2014.01.20>          <2014.01.20>          <2014.01.20>          <2014.01.20>          <2014.01.20>          <2014.01.20>
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土
0.0 S
10.0 R

昼ラン


朝、サイクリングロードで正面から上がって来る日の出を見た帰り、ワニさんにご挨拶。
寒すぎて、辛ラーメン食べてから、家の周りのいつものコース。

1/02 日
0.0 S
10.0 R

昼ラン


箱根駅伝をラジオで聴きながら、大掃除。
チラッとTVを付けたらヴィンセントとヴィンセントが並走してた!
昼からお散歩して、ピザを焼いた。

1/03 月
0.0 S
10.0 R

朝ラン


箱根スタート前に、いつものコース。
昼前から夕方まで寄席に。
寄席で観る落語が好き。
明日から仕事。
走れるかなぁ。

1/04 火
0.0 S
8.0 R

朝ラン


何とか8キロ。
身体、重かった。
今朝からゴミを収集してくれるなんて、ありがたい。

1/05 水
 
     
1/06 木
 
     
1/07 金
 
     
1/08 土
 
     
1/09 日
 
     
1/10 月
 
     
1/11 火
 
     
1/12 水
 
     
1/13 木
 
     
1/14 金
 
     
1/15 土
 
     
1/16 日
 
     
1/17 月
 
     
1/18 火
 
     
1/19 水
 
     
1/20 木
 
     
1/21 金
 
     
1/22 土
 
     
1/23 日
 
     
1/24 月
 
     
1/25 火
 
     
1/26 水
 
     
1/27 木
 
     
1/28 金
 
     
1/29 土
 
     
1/30 日
 
     
1/31 月
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
38
km
km
km