月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0			晴れ。カレンダーに関係なく暑いがさすがに朝夕は少し違う。パワーマジック10ｋ。ジム筋トレ通常+クロストレーナー8ｋ。疲労は感じないが同じウエイトでも少し重く感じた。西田敏行が亡くなって大分たつが新日曜名作座もついに新出演者となる。二人共交代してしまうかと思ったが違和感のない形でよかった。
9/02 火	0.0			晴れ。予想最高気温３７度と聞いただけで疲れる。パワーマジック10ｋ。ジム筋トレ通常＋クロストレーナー8ｋ。今日は調子が良かった。気象情報で平年というのは1991年〜2020年 の30年間平均の事だそうだ。この値は2030年まで使い10年ごとにしか更新されない。道理で感覚とズレていると思った。
9/03 水	0.0			薄曇りだが暑い。パワーマジック10ｋ。ジム筋トレ通常＋クロストレーナー8ｋ。ここ数日、調子がいい。レグカールで同じウエイトを軽く感じるか重く感じるかで大体調子が分かる。
9/04 木	18.5			曇天。かなり気温下降。台風接近。8時過ぎに出たが降ったり止んだり。昼過ぎに本降りになったので切り上げ。寝るときは涼しい方がいいが歩くときはできるだけ暑い方がいい。明日以降、直撃かもしれないがどうせスカだろう。
9/05 金	0.0			台風接近に伴い雨が強まる。気温は２５度位で涼しいが当然湿度は高い。ジム筋トレウェイト軽め＋クロストレーナー7ｋ。道路の水はけが悪いので所々数センチ水溜りがあり靴が濡れる。雨用の靴を買ってみようか。
9/06 土	0.0			昨日の夕方には台風通過で晴れ間。今朝は爽やかな風が吹き気温もあまり高くない。これからも暑いのだろうが一応季節の変わり目のようだ。パワーマジック10ｋ・ジム筋トレ軽め＋クロストレーナー5ｋ。昨日は台風でガラガラだったのと土曜日が重なったためかジム混雑。やや疲労気味なのと人の多さで早めに離脱。昼間でも30度程度。
9/07 日	0.0
9/08 月	0.0
9/09 火	0.0
9/10 水	0.0
9/11 木	0.0
9/12 金	0.0
9/13 土	0.0
9/14 日	0.0
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	18.5  km